Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
delita_

Диета для похудения: минус 3 кг за две недели с Элизой

Ассаламу Алайкум сестры, Валлах1и боюсь сглазить себя . Сглаз это истина ,поэтому фото весов не хочу отправить. Что я пила( А1,мади паста, нефертити, еще незнаю как называется черная банка была,да вес спадал,но блин опять же поднимался) проблемы со здоровьем Альхьамдулиллях1 нет, но хвала нашему Всевышнему один из дней наткнулась на один пост,про диету. Читав,говорю сестренке представь за две недели-3кг,естественно я подписалась на марафон, знаете у нее нет никаких требований,все что у вас есть только по меньше, она все время напоминает про питье воды или же перекуса. С ней вы увидите как день за днем вы сами будете кушать меньше обычного.Валлах1и могу всем гордо рекомендовать Элизу @eliza.dietolog, не пожалеете,вы дойдете до желаемого результата, конечно если у вас есть желание.

Да писать я не умею,и что вы мне сделаете?

Как интервальное голодание помогло сбросить 10 кг за год?

Девочки-пышечки, хотела бы порекомендовать интервальное голодание. От себя, на своем опыте. Почему то боюсь сглазить...) Я в минусе 10 кг за год, даже можно сказать меньше, 7-8 месяцев. Так как были срывы по состоянию здоровья. Писать долго. Но я так рада , спасибо Всевышний, за результат! что отдал сил моральных! Это конечно не предел , потому что я очень-очень большая). Ещё килограмм 15-20 надо. Почему боюсь сглазить, потому что было очень много диет всяких : и ПП и белковых и с подсчётом калорий, бешеных фитнес нагрузок, латино танцы кардио и всего всего... Но но......но обязательно были срывы и возвращение в прежний вес...

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто…

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля