Девочки, у кого опыт в сфере фитнеса да и вообще кто следит за своим телом, дайте совет, что лучше фитнес или пилатес?
Какая разница между ними в результате?
Все тело очень слабое,
абсолютно не в форме,
лишнего веса нет,
наоборот недовес у меня
Хотелось бы попасть к опытному специалисту и иметь хоть какую нибудь физическую подготовку
Unknown UserМама двоих (2 года, 5 лет)
Мне кажется мне и то и другое нужно, лучше с специалистом обсудить мне тогда это
Амина Мама троих детей
@vesna_v_serdse, вообще опытный тренер тренировку должен начать с растяжки, если у тебя прям явных проблем нет
Грыжи
Протрузии
Скалиоз
Остиохандроз то тебе достаточно будет растяжки на фитнесе
Ну если ты хочешь мышцы набрать, то там полюбому нужен фитнес, силовые тренировок, то есть с гантелями или на крайняк с 5 литровой бутылкой воды
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
А есть такие фитнес-залы, где можно с ребёнком ?!? Ну вот нет у меня возможности, оставить ребёнка на кого то(( А привести тело в порядок, не только хочется, но и надо😭
Кто куда ходит на фитнес? Желательно бюджетные варианты)
Девочки спортсменки, кто занимается, подскажите, мне вот нужно подтянуть тело( сбрасывать вес не нужно), что посоветуйте: фитнес или тренажёрный зал?
Танцевальный год завершён! Был весьма ничего так! На последнем турнире 2 место. Чуть до кубка не дотянула. А пока полным ходом зал и подготовка тела к фитнес бикини!
Амина ·Мама троих детей
Пилатес это растяжка
Но если ты хочешь набрать мышечную массу то в зал на силовые и с белком
·Ответить