Девочки, у кого опыт в сфере фитнеса да и вообще кто следит за своим телом, дайте совет, что лучше…
Девочки, у кого опыт в сфере фитнеса да и вообще кто следит за своим телом, дайте совет, что лучше фитнес или пилатес?
Какая разница между ними в результате?
Все тело очень слабое,
абсолютно не в форме,
лишнего веса нет,
наоборот недовес у меня
Хотелось бы попасть к опытному специалисту и иметь хоть какую нибудь физическую подготовку
ttt·
Ну если ты хочешь мышцы набрать, то там полюбому нужен фитнес, силовые тренировок, то есть с гантелями или на крайняк с 5 литровой бутылкой воды
Амина ·
Мама троих детей
Пилатес это растяжка
Но если ты хочешь набрать мышечную массу то в зал на силовые и с белком
Unknown User··
Мама дочки (2 года)
Мне кажется мне и то и другое нужно, лучше с специалистом обсудить мне тогда это
Амина ··
Мама троих детей
вообще опытный тренер тренировку должен начать с растяжки, если у тебя прям явных проблем нет
Грыжи
Протрузии
Скалиоз
Остиохандроз то тебе достаточно будет растяжки на фитнесе