Мама двоих (4 года, 9 лет)

Реально ли подтянуть фигуру без тренера: питание и групповые тренировки

Девочки, подскажите, реально ли подтянуть фигуру без тренера? соблюдая питание + групповые тренировки,мне не нужно накаченное тело, я хочу просто сочное и подтянутое тело

Подтянутая фигура Групповые тренировки Питание для фигуры

Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?

Есть ли чудо-средство, чтобы похудеть без спорта и диет?

Есть чудо средство, чтобы скинуть 10 кг без спорта и диет? Мне срочно надо 🤣🥲 P.s.: при этом стать красивой телом, подтянутой и остаться со всеми конечностями 👌😂

Почему я люблю своё тело

Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом. Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼 ♀ Это пост о том, какие коварные бывают женщины, ведь иногда под одеждой то и не видно, какие там сюрпризы 🤣☝

Реально ли подтянуть фигуру без тренера: питание и групповые тренировки

Комментарии

Кто подтянул тело домашними упражнениями?

Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что…

Есть ли чудо-средство, чтобы похудеть без спорта и диет?

Почему я люблю своё тело