Попробуйте магний бисглицинат или глицинат, это одно и то же. Только такая форма магния мне помогла, причём двойная дозировка перед сном, это 800 мг. Только без психотерапии вам ни один магний не поможет. Параллельно с магнием я ору в подушку со всей дури, можно матом) а до этого со специалистом ездила в лес била битой упавшие деревья и орала также матом. К удивлению это невероятно успокаивает, я после таких поездок такая добрая) основную массу гнева, накопившегося за всю жизнь мы достали в лесу, теперь мне в общем-то достаточно подушки, но теперь главное правило не жить в злости, не сдерживать долго в себе. Пришла домой, всех предупредила поорала) ну, и в машине орать тоже замечательно) только так, экологично выражая злость, можно стать добрым и нормально справляться со стрессом. Иначе это изматывает нервную систему и лезет бессознательно на близких, ну и ни одно успокоительное не поможет при сдерживании
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Капли Морозова
Дарья·
Мама сына-младенца
Триптофан, валерьянка
Настя·
Афобазол ретард
Евгения ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Можно еще безрецептурный Тенотен. Нравится это успокоительное
Юлия Орешина·
Мама четверых детей
Попробуйте магний бисглицинат или глицинат, это одно и то же. Только такая форма магния мне помогла, причём двойная дозировка перед сном, это 800 мг. Только без психотерапии вам ни один магний не поможет. Параллельно с магнием я ору в подушку со всей дури, можно матом) а до этого со специалистом ездила в лес била битой упавшие деревья и орала также матом. К удивлению это невероятно успокаивает, я после таких поездок такая добрая) основную массу гнева, накопившегося за всю жизнь мы достали в лесу, теперь мне в общем-то достаточно подушки, но теперь главное правило не жить в злости, не сдерживать долго в себе. Пришла домой, всех предупредила поорала) ну, и в машине орать тоже замечательно) только так, экологично выражая злость, можно стать добрым и нормально справляться со стрессом. Иначе это изматывает нервную систему и лезет бессознательно на близких, ну и ни одно успокоительное не поможет при сдерживании