Устала жить: как я справляюсь с депрессией после рождения второго ребёнка

Конец 2025 года стал для меня очень тяжёлым.

За три года, с момента рождения Алана, наши отношения с мужем стали очень сложными и натянутыми. А после рождения Тимура, мне кажется, они практически развалились.Муж практически не помогал мне с ребёнком. Он видел, как Тимур плачет, видел, как мне тяжело, но всё равно предпочитал проводить время где-то вне дома. Бывали моменты, когда я звонила ему в слезах и просила Пожалуйста, приедь. Он приезжал буквально на несколько минут, психовал и снова уходил.

И так продолжалось больше года.

В конце 2025-го я дошла до точки, когда однажды позвонила маме и сказала ей: Мам, я устала житьЯ прямо сказала ей, что засыпаю и просыпаюсь с мыслью о том, что хочу покинуть этот мир.Единственное, что меня тогда удерживало , мои дети.Я понимала,если со мной что-то случится, а потом не станет моих родителей, мои дети могут остаться совсем одни. Никто не будет помогать им так, как помогала бы я. Никто не прижмёт их к себе, не поцелует, не даст им почувствовать ту материнскую любовь, которую могу дать им я.Я просто не могла так с ними поступить.Но и жить в том состоянии, в котором я находилась, я тоже больше не могла.

Я ведь тоже женщина.Мне хочется выглядеть красиво. Хочется вкусно пахнуть, носить красивую одежду, пользоваться косметикой, ухаживать за собой. Мне хочется снова чувствовать себя женщиной, а не человеком, который существует исключительно ради детей.И я очень хочу сказать спасибо женщинам моей семьи моей маме и моей бабушке.Они понимали то, чего я сама долго не могла себе позволить понять: мне тоже нужна забота.Мама давала мне деньги на косметику, помогала оплачивать маникюр. А бабушка вообще периодически «задалбывает» папу тем, что мне нужно помочь сделать липосакцию живота, чтобы я наконец избавилась от своего огромного "спасательного круга" 😅

И знаете, для меня это не просто про косметику, ногти или внешность.Это про ощущение, что ты всё ещё женщина.Постепенно я начала смотреть на свою жизнь немного иначе. Я отпустила ситуацию с Тимуром и наконец стала видеть не только трудности, но и его плюсы. Я начала по-другому воспринимать нашу жизнь.Мы с мужем тоже смогли наладить отношения. Хотя до этого всё было действительно ужасно. У нас даже была серьёзная потасовка, я впервые столкнулась с ситуацией, когда на меня подняли руку. Мы несколько дней не разговаривали и всерьёз думали о разводе.Но в какой-то момент мы оба поняли, что так дальше нельзя.Да, у нас до сих пор есть проблемы. Да, у нас не идеальная семья. Но сейчас я хотя бы чувствую, что мы оба понимаем: без поддержки друг друга нам будет очень тяжело.И знаете, что я поняла за это время?

Мамам, особенно мамам особенных детей, очень нужна поддержка.Потому что мы очень редко тратим деньги на себя.

Ты можешь стоять в магазине и смотреть на красивую куртку, сапоги или косметику, но внутри сразу появляется мысль: А ребёнку нужны занятия. А ребёнку нужны лекарства. А ребёнку нужна реабилитация. Как я могу потратить эти деньги на себя?

И ты снова выбираешь ребёнка.Всегда ребёнка.Поэтому иногда помощь маме это не только оплатить очередную реабилитацию.Иногда это просто сказать: Иди, купи себе что-нибудь. Сделай ногти. Купи косметику. Надень красивое платье. Ты тоже важна.И я просто хочу сказать спасибо всем, кто поддерживает меня.Спасибо моей семье за то, что в какой-то момент они не дали мне окончательно потерять себя.

Потому что иногда маме тоже нужно, чтобы кто-то позаботился о ней.

Не только о её ребёнке.

О ней самой. ❤️

Последнее время мне тяжело морально стало писать посты, всегда они идут глубоко с души, там где вся моя боль. И всегда текст сопровождается моими слезами. Но мне становится легче после этого