Привет прегги. я не писала здесь 4 года
Привет прегги. я не писала здесь 4 года
Пост можно пролистнуть мимо иначе вам покажется что я психопатка
Ни с кем поделиться кроме этого сообщества я не могу. Запишу вам Голосовым набором, чтобы не фильтровать разговор , а говорить как есть. Пусть это даже будет пост вникуда.
Не знаю к кому обратиться. Наверное это в первую очередь психолог или психотерапевт.
Я психологически очень плохо себя чувствую в каждой сфере жизни.
Я очень не нравлюсь себе внешне. За четыре года я состарилась на 20 лет. Фото приложу ниже. Первая четыре года назад вторая январь этого года, когда во мне жил рак. За это время я была беременна, родила и заболела раком лёгких. Искать в этом оправдания я не хочу и жалеть меня не надо.
Шесть лет как я не работаю в офисе. В этом году у меня отрезали кусок лёгкого и сократили на работе.
Да кажется я бодряком. Два года я училась на дизайнера и получила диплом о переквалификации. Да у меня были реальные клиенты, но только знакомые.
Я сижу без денег и без работы потому что я боюсь даже написать объявление о своих услугах. Я боюсь, что мне кто-то позвонит, боюсь общаться с кем-то незнакомым. При этом девочки с моего курса ведут по несколько клиентов одновременно, не имея никакого опыта.
Я не знаю как подобрать себе одежду, помимо проблем с лицом мне кажется я ужасно одета и я не знаю как одеться красиво. Да отсутствие заработка на это конечно влияет.
Но все эти моменты как замкнутый круг. Нет заработка потому что не нравится внешний вид, потому что неуверена в себе. А по этой причине я не зарабатываю.
Я обращалась и к изотерикам. Записывалась к психотерапевту, но отменяла прием, потому что боюсь признаться и подтвердить свои проблемы.
Я нахожусь постоянно напряжении на постоянных нервах. Я чешу руки и плечи до крови и ненавижу себя за это. Мне кажется я просто клубок какого-то негатива и как из этого выбраться я не знаю. Я не хочу ничего делать и при этом я злюсь что я ничего не меняю.
Я специально отвлекаюсь только на домашние дела, чтобы прикрываться ими, как я ничего не успеваю из-за них и как я устала.
Может быть позже дополню что-нибудь ещё сюда для себя
Спасибо Прегги, что выслушал
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Вы очень красивая 🫶
Натали·
Мама троих детей
Добрый день, просто скажу, что ты красивая, а второе фото просто неудачное.
Ангелина·
Мама троих детей
Вам обязательно нужно обратиться за помощью.. это правда страшно , невозможно порой сказать, что с вами происходит, через что вы прошли и сколько еще страхов, боли и переживания внутри ! Но если по чуть-чуть, шаг за шагом не начать себя спасать, ведь будет только хуже становиться
Даша·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Танюша ❤️
мне так жаль!
обнимаю тебя!
когда видела вк совсем другое впечатление! Думаю какая красивая, какая умничка! Развивается!
моя хорошая! Если не можешь сама обращайся ща помощью! Сначала поменять восприятие! Все наладится!!! Твои мальчишки чудесны!
А возрастные изменения нас всех коснулись 😅 так или иначе жизнь идет, милая! бери её в свои руки!!!
Кристина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо что поделились
Кристина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Доброе утро, обнимаю вас.
Постыдного в походе к психиатру нет, вы даже не представляете с какими проблемами к ним приходят, смерть близкого, раздражение от собственных детей, ненависть к мужу и бесконечно можно перечислять, чем быстрее вы соберетесь, тем вы ближе на пути к жизни, желаю вам поскорее восстановиться, жить и кайфовать!
Вы уже победили самое страшное!
Валерия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Мне жаль, что вы сейчас проходите через это. Здорово, что пишите! Напишу небольшую дорожную карту о том,как можно себе помочь.
1) идите за поддержкой. Психолог- это хорошая помощь и поддержка если он регулярно и один. Не стоит скакать от психолога к психологу. Задержитесь на одном и будьте с ним длительное время.
2) денег нет, но способы самопомощи есть. Включите поисковое поведение, ищите психологов блогеров, которые зацепят, обычно у них много всяких штук бесплатных, которые будут в помощь.
3) страх контакта с людьми исцеляется о безопасный контакт- это опять психолог и доброжелательное окружение. Здесь может помочь церковь, если вам это направление подходит или группы помощи онкобольным- в этой среде и кризисные психологи обычно есть. Семья, подруги, родственники - тоже могут быть таким окружением
4) то что вы пишите про напряжение и нервы- это очень истощает. И здесь не экономьте, сходите к психиатру-психотерапевту. И окажите себе фарм поддержку. Комплексная помощь- это то что помогает выбраться из глубокой ямы и начать, в жизни замечать хорошее, наращивать энергию и идти за своим интересом.
Желаю вам удачи! Дорогу осилит идущий, все получится🤝♥️
Елена·
Мама троих детей
Здравствуйте. По поводу боязни что то сделать и вашим опытом. У меня аналогичная ситуация с фотографией. Мне, честно даже страшно было просить знакомых. А потом они сами начали просить меня. Но, самое важное- я создала группу в ВК. Необязательно делать все сразу. Модно начинать. С маленьких шажков. Создайте группу в ВК. Просто группу. Назовите ее. Представьте своей мастерской. Как будет душевный подъем, напишите информацию в ней или пост или залейте фото.. или просто покажите ваши работы. К какому то определенному моменту, ваша группа будет вашей опорой. И вы сможете ею поделиться)
Таня··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Здравствуйте! вот сколько я не пыталась вести где-то какой-то блог, где-то что-то выкладывать и все время я думаю «а кому это на фиг надо», « не очень-то хорошо у меня не получается» и тд. Вроде бы в Telegram пытаюсь немножко что-то везти создала канал в Макс, но давно там ничего не выкладываю 😔
Елена··
Мама троих детей
ничего. А на вопрос кому это надо, в первую очередь нужно отвечать - мне это надо. Это моя отдушина. Не важно, кто и что думает относительно вашего блога и канала. Главное - что думаете вы)
Екатерина·
Мама троих детей
Я вам очень сочувствую 🫂
Вы прошли нелегкий путь.
И вы справились!
Да ,вы сейчас очень уязвимы.
Но я очень надеюсь ,что все же ,вы сможете сделать шаг навстречу к себе и я желаю вам этого.
То ,что вы написали здесь ,это уже большой шаг!Нужно сделать следующий.Это поход к специалисту и к людям.Выходите к людям.Ведь в мире столько людей ,кто поддержит вас.❤️
Разрешите себе это ,ведь вы этого достойны.
Обнимаю вас!
Таня··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
🤍 благодарю вас
danamill·
Добрый день!
Посмотрите ролики Анастасии Марунич. Она тоже себя когда - то не любила.
Попробуйте сходить к неврологу по омс и к психиатру. Возможно, у Вас послеродовая депрессия.
Специалистов поищите по отзывам.
Успокоительные можно получить у невролога.
Моим 2м знакомым выписывали антидепрессанты, но это задача психиатра.
Таня··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Добрый день, спасибо поищу 🙌🏻 да я думала попить хотя бы антидепрессанты, но стыдно идти к специалисту
Таня··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Была у психиатра по ОМС. Она посоветовала раз в неделю куда-то уезжать от семьи и выделять себе время