Как побороть тягу к еде и похудеть при весе 75 кг
Девочки , снова по кругу забрасываю держаться от еды подальше , и каждый раз проигрываю , то времени нету приготовить отдельно, то сил и желание нету , то устаю все считать и т.д , и да просто аппетит хороший , не могу сдерживаться
Очень слабая в этом плане, но уже реально не нравлюсь себе в отражение
Уже поколоть хочу себе что то , чтобы избавиться от аппетита и не было тяги к еде
Рост 169 , вес 75 кг
Кто смог перебороть себе в этом ?