У вас бывали панические атаки в беременность? Раньше было, но пару раз только А сейчас участились

Да есть к сожалению:( страх смерти, страх родов, не знаю чего ждать, бывает лежу и резко накатывает, грудь сдавливает, тяжело дышать, начинают мысли потоком лезть в голову..помогает дыхание вдох на 4, медленный выдох на 6 и валерианка.

Замучали они меня уже.