У кого синдром беспокойных ног? (У меня и рук бывает). Отчего? Что делать?

Да надо попробовать магний сначала пить, хуже не будет! Гель тут советовали девочки , охлаждающий, фирмы Грин мама

Надо сдать ферретин , сывороточное железо, общий анализ

Если ниже нормы, то от этого

На ночь ванна с магниевой солью , я еще спрей взяла магниевый , потому что и руки и ноги беспокоят … обычный магний внутрь накопительный и не факт , что дело в нем

Мытье ног с мылом. Подержать под душем немного.

Вот сколько читала про магний от беспокойных ног, но ко мне синдром вернулся именно с началом его приема

Магний

На третий день с начала приема уходит все как будто и не было

Магний точно, железо и контрастный душ вечером и утром можно, и ещё гели помогают от тяжести ног, любые, главное что бы охлаждали

Тоже бывает такое. Обычно магний или железо не хватает

Магний пейте

Нехватка магния

У меня так в беременность было

Послушаю. Сама мучаюсь часто, но мне ненадолго помогает холодная вода