Во сколько ваши дети школьники 7-9 лет ложатся спать? И подростки до 15 во сколько спать ложатся?

Всегда и в каникулы до 9отбой. Крайнее время 10 если не успеваю сама.

Утром сами просыпаются от 6-7ч.

Режим лучшее решение

Но конечно будет подростком не знаю чего ждать

В учебное время 9 вечера отбой! Потому что встают в 6:40 утра! В выходные можно до 11

В каникулы или если это вторая смена, может и под утро уснуть. Она сова жёсткая, поэтому я с этим даже и не борюсь. Научилась быстро восстанавливать ей режим для школы и супер

Старший сын пока график сбил и в 11-12 засыпает пока каникулы… а так когда рано просыпается например в школу то потом ложится к 10