Массажист на дом для мамы с малышом: как найти

Девочки,HELP❗️❗️❗️Наступил полный звиздец моей спине,и грудной клетки от ношения 9 кг мальчика на руках.Знаю одного массажиста который много лет ставил меня на ноги. Но он слепой,принимает у себя и только утром,я к нему ездить с малым не могу,т.к. у мужа вечно то полигон, то подработка, то сутки то еще что-то,бабушек,нянь нет.Мне нужен или массажист на дом или мануал который мне поможет за более короткий срок или еще кто-то, а то скоро не встану. Сегодня еще и грудная клетка начала ныть.