Как остановить набор веса при беременности на 30 неделе
Девочки как держать вес хотя бы с минимальным набором? Не могу блин голод дичайший, +14 кг к 30 неделе. Что будет дальше боюсь представить, как это остановить 🙈
Забеременела в нормальном ИМТ, 60 кг с ростом 173... Хотя в прошлый раз тоже 17кг набрала потом устала худеть 🤣 хочу предотвратить ошибки молодости 😁
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
Я тоже много набрала, тк постоянно хотелось дико жрать, без еды тошнило. Ну ниче, похудела обратно за 1,5 года где-то, само нифига не ушло чето))
Vika··
Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)
У меня бывает такое что посреди ночи просыпаюсь от дикого голода и пока не съем что то, не могу уснуть и тоже аж дурно становится
K..·
Мама троих детей
Гсд диета
vvvla·
Мама сына-младенца
+ за диету
Соблюдала почти всю б, но гсд не было
Возможно вам хочется кушать потому что белка не хватает, а может от скуки, попробуйте увеличить белки в рационе
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Понятия не имею как🙈 в первую беременность набрала около 25 кг. До беременности была 56/170. В эту судя по всему меня ждет примерно то же
На диете сидеть не могу. Я смирилась
Дарья·
Мама сына (10 лет), беременна (33 нед.)
Тоже хлеборезка не закрывается 🙈 перебиваюсь фруктами, овощными салатами. Вечером кефир с хлебцами🤷♀️ держусь, как могу🤣
Vika··
Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)
Пойду куплю кефир... 🤣
Алина·
Мама дочки-младенца
Я набрала 23кг в беременность, после родов ушли 12кг только..
Angelina ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кушайте больше белка .Хотите есть -ешьте белковое.Аппетит будет утолять и белок вам нужен сейчас очень ,это и профилактика анемии.У нас то у всех сейчас проблема с избытком углеводов ,оттуда и проблемы с весом, с сахаром
Анастасия··
Да согласна белок нужно есть, я анализы сдала у меня недостаток белка и есть меньше вредного стала, насыщение больше
Angelina ··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
много белка уходит на построение нового человека ,а мы и так его не все норму едим.Вот потом и белок понижен ,а оттуда и анемия прогрессирует.Но даже понимая это сложно есть много белка ,это углеводы залетают только так(печеньки ,конфетки😁Да даже макароны.А если вот есть мяско с овощами ,много то и сложно съесть
Анастасия··
да я стала есть много белка и у меня ферритин поднялся до нормы
Анастасия·
Да ничего не сделаешь у меня только последние месяца два аппетит нормализовался до этого ела как не в себя
Варя·
Мне вот тоже интересно😂 У меня 21 неделя, +7кг, причем 3кг за 3 недели, это треш… Питаюсь правильно, белка ем много, ну, как минимум нормально, пью когда хочется, ограничила сладкое и соленое - результата 0 🤡
Кристина ·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Я ем очень много, целый день, прибавка веса остановилась на 28 недели весила 77 сейчас 35.2 вес 77,прибавка 12
Ари·
Блин я не знаю как это умеют девочки закрыть хлеборезку , у меня голодные обмороки начинались 🫣😂 я набрала 23 кг ела картошку и фруктов немерено 🥲 вот не могла остановиться, разве что ночью не ела и поздно вечером. Скинула сейчас 13 кг только 😕
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Вес по-разному набирается, может потом будет несильно набираться. Тут только ограничить вредное типо хлебобулочное, сладкое, больше есть белковых продуктов от них насыщение будет и не будет голода и больше перекусов белковых чтоб вы срывались на другое. Вес еще от отекла может быть , тут вы особо ничего не сделаете