Упадок сил у мамы: почему нет энергии даже после сна

Девочки у кого был упадок сил, не знаю как назвать правильно. В общем когда ни на что нет энергии, сил. Вот вроде выспалась, дети спали « всю ночь» , то есть с 12.30 до 7.30 я спала, потом пыталась заснуть и дремала до 9 утра потому что малышка крутилась и соску теряла,,хныкала. И можно сказать что я выспалась, по крайней мере для меня выспаться-это часов 6 сна и проснуться не с больной головой, это уже удача. Но почему то к 11 я уже устала хотя особо ничем не напрягалась. С детьми есть помощь -бабушка.

То есть я встала, позавтракала душ приняла, чучуть детей обиходила-покормила, помыла, и я уже никакая. Мне хочется лечь и спать. Что за фигня🫣🫣🫣🫠🫠🫠 кто нибудь смог разобраться и побороть такое состояние если сталкивались с таким?