Девочки нужны идеи завтраков, таких чтоб я могла их подготовить с вечера, а утром быстро разогреть, дать старшему и бегом на треню к 8 утра. То есть что-то не тяжелое, чтоб он мог тренить после него😆
Девочки, кто на спорт сел! Когда у вас пошли результаты в виде рельефа? Треню треню … Как бы есть результат, но как будто он прям минимальный
Главное захотеть 💪🏿пока детки спят с папой с утра . Мама тренит ✊🏿
Я завязываю😬🙈 2 дня уже думаю Как понять, что пора прекращать тренить и вот 2 дня замечаю, что с утра встаю и не строю планов на день. Как-то сами пропали мысли "вечером у меня зал". Это было, как на работу, что не обсуждается, идёшь и всё)) Фото "постановочное" для портала AversFit, давно треню самостоятельно)) и вес тут смешной☺
Очень рада что вернулась к своим 50 кг😅.За время Б набрала 52 кг😯Трени трени трени😍😍😍
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
Вафли с чем угодно, хоть с творогом, хоть с яйцами, хоть с мясом/ветчиной/сыром
Алена ·
Блины
Оладьи
Сырники
Но мой любит бутеры или тортилью с ветчиной и сыром
Юлия·
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Я например с вечера могу приготовить каши (мои дети едят и любят), блинчики (простые или с творогом), запеканка творожная.
Печеночные оладьи мои едят вместо колбасы на хлеб. Яйцо сварить и в холодильник
Santa Luchia··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А каши вечерние утром как разогреваете? В микроволновке? Вкус не меняется?
Юлия··
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
да, в микроволновке. Свежее любое блюдо вкуснее. Единственное, что если молоко впиталось (например в рис, в пшенку), они сами доливают молочко в тарелку и делают до нужной консистенции - кому жиже, кому гуще.
Santa Luchia··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
поняла, попробую👌
Арина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Блины с начинкой , сендвитчи без соуса, хлопья с молоком , яйца можно сварить с вечера , йогурт и мюсли
Галина·
Мама сына-младенца
Каша любая с масличком)
Екатерина·
Блыны формирование.( творогом,фаршем)
JGARA·
Запеканки
Сырники
Кабачковые вафли с сыром
Отварить каши, утром погреть
Макароны, утром погреть, добавить тот же сыр
Молочный суп с макаронами, как в садике
Омлет можно и холодным есть