Мамы, у меня в эту беременность свистит фляга))) ситуация в мире, два месяца кашля у меня и у сына…
Мамы, у меня в эту беременность свистит фляга))) ситуация в мире, два месяца кашля у меня и у сына от непонятной болезни, страх будущего, стремительно растущие цены просто на всё, пропавший бензин, ну и так далее - все все знают. В итоге, я стала очень тревожная, при малейших ощущениях в животе у меня возникает страх, что я рожаю или что-то с ребёнком что-то не то, в течении дня несколько раз ловлю себя на ощущения беспричинной тревоги. Скажите, кто-то с этим сталкивался? Есть лайфхаки?
Pionchik55·
Так вы тоже из тревожниц 😅
Марина··
Мама сына (5 лет)
Именно так 😁
melliisa·
Мама сына (6 лет)
Могу сказать, как было у меня. Я такая же как и вы, тоже переживаю из-за всего. А 3 года назад (это было не в беременность) я пришла к тому, что не могла есть, спать, у меня постоянно было чувство что я схожу с ума. Естественно, все страхи так обострились, как никогда, это было ужаснейшее состояние. Я даже пошла к психиатру. Очень мне повезло, что попался прекрасный специалист, который сказал что со мной всё хорошо, есть ОКР, но он даже не будет назначать никаких препаратов по его профилю. Сказал сдай анализы, есть подозрение на сильный железодефицит. Так и оказалось. Ферритин был 3. Начала принимать препараты железа, и стало постепенно гораздо лучше. Стала меньше тревожиться, стала больше себя понимать, увлеклась психологией.
Ещё бы посоветовала вам посмотреть Красикова, его старые видео именно про тревожность, ОКР. Это тоже мне очень помогло.
Марина··
Мама сына (5 лет)
Я работаю с психологом не один месяц, ферритин у меня сейчас 60+… спасибо вам за совет, я изучу что за видео ❤️
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Пить магний, набраться сил, ждать, пока родите… других лайфхаков не нашла 🥲