Как очистить кишечник и восстановить микрофлору

Пойти в туалет

А для хорошего стула сбалансировано питаться, включать в рацион побольше клетчатки, достаточное количество воды, ферментированные продукты

Лечебное голодание мне очень помогло , я такую легкость в организме чувствовала не описать словами

Но он подходит не всем ( заранее провериться нужно