Мамы, как бережёте свою спину/поясницу когда постоянно приходится таскать или придерживать тяжелого ребёнка (для вашего…
Мамы, как бережёте свою спину/поясницу когда постоянно приходится таскать или придерживать тяжелого ребёнка (для вашего веса)?
Мамы, как бережёте свою спину/поясницу когда постоянно приходится таскать или придерживать тяжелого ребёнка (для вашего веса)?
Анна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Корсет можно взять, но мне с ним было сложно. А так - массаж, зарядка, отдых - да да ) И витаминами я уже давно регулярно поддерживаю - д3, вит группы В (комплигамВ комплекс). Посмотрите упражнения на растяжку, мне с ними легче
Ксения··
Мама сына-младенца
Спасибо большое за ответ))
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Правильно ношу ребенка , на прогулки использую переноску
Ксения··
Мама сына-младенца
такая есть, но у меня жутко любит строго лицом к миру и никак иначе😆
Юлия··
Мама двоих (младенец)
ну так действительно спина вам до свидания скажет, я жесткая мама, только так и все 😄 хотя у меня тот еще шилопоп
Ксения··
Мама сына-младенца
😆😆😆
Наталья·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я занимаю с тренером индивидуально, и мы с ней прям отрабатывали безопасные подъемы тяжелого (у меня больная спина и колени)
Ксения··
Мама сына-младенца
Воуууу, очень круто
ДаМама·
Нет....это только спец корсет носить, вряд ли кто то это делает
Ксения··
Мама сына-младенца
Ну да