В среду днем повернулась неудачно и защемило нерв - по фото место. В пятницу подумала «надуло» приняла обезбол, намазала…
В среду днем повернулась неудачно и защемило нерв - по фото место.
В пятницу подумала «надуло» приняла обезбол, намазала мазью, массажером прошлась.
В субботу проснулась боли нет, все хорошо. Но был оооочень сильный стресс днем и к вечеру заболело опять просто адово. Это может быть причиной ?
Сегодняшней ночью опять отпустило и после снова стресса опять боли :( или может я накручиваю что связываю это
Что делать ? К какому врачу обратиться? Неврологу ? Или сразу к остеопату платно сходить.
Галина·
Мама подростков
Мягкую йогу каждый день.
Отпустит и мышцы, и нервы.
Елизавета··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Поищу попробую по видео
Честно говоря на остеопата сейчас и время нет сходить
Галина··
Мама подростков
поискать придётся, да)
Чтобы и наставник был по душе, и подача приятная.
Зато эффект будет - ❤️
Ajar·
Из-за стресса мышцы приходят в гипертонус. Нужно делать самомассаж ежедневно и упражнения с правильным дыханием, чтобы мышцы расслаблялись. Хотя бы зарядку. Врач вам пропишет обезбол, а причина боли останется. На ютубе много упражнений разных. Рекомендую Александра Сахний. Он реабилитолог. Даёт очень много разных упражнения в своих видео. У меня качество жизни до и после просто несравнимо. Но я жила в болях постоянно.
Елизавета··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ооо спасибо !!! Попробую 🙏🏽❤️
❤️💃🏼🫶🏼··
Тоже его комплексы делала для поясницы.
Елизавета··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
🔥
❤️💃🏼🫶🏼·
Спазм мышечный. Меня в тренажерке вытягивают. Плюс ежедневные упражнения, пока боль не пройдёт.
К неврологу сходите, нужно пролечить, чтобы в хроническую форму не ушло.
Света·
Мама сына (9 лет)
Вот сейчас борюсь как раз в этом месте. Как раз вчера с утра заболело, потом получше, а вечером за рулем нервничала и снова болит. Нашла место где спазм-под лопаткой и оттуда тянет. Массажным мячиком прокатать исходное место и отпустит.
У меня всегда когда болит шея-плечо, то защемило мышцу под лопаткой. Ее и нужно массажировать