Вторая беременность, 7 недель: живот как на 5 месяце, можно ли качать кор?

У меня вторая беременность, срок небольшой, 7 нед. Ииии у меня постоянно вздутие живота, в ту бер такого не было, живот огромный как на 5 месяцев, я в шоке чего дальше ожидать... Почитала, что возможно это слабые мышцы кора, у меня реально появился небольшой живот после первых родов, но утром например его особо не было, к ночи небольшой.

Вопрос такой, можно ли сейчас делать тренировки, на мышцы кора? Ранее не делала никогда .. или нельзя на сроке?

Кроме этого, по сравнению, с прошлой бер, вес стал больше, с таким рожать шла😭 Хочется найти для себя диету и упражнения, но и не навредить