Какие виды контрацепции выбрать, если не хотите больше детей

Всем привет 🫂

Какие у вас виды контрацепции от нежелательной беременности?? Поделитесь пожалуйста. Мой любитель все в меня, иногда может презерватив одеть , и то с трудом .

У нас от обоих браков есть дети . Мы изначально планировали детей , но Счс изменились планы . Так как у нас всегда страстно все проходит , я решила этот вопрос поднять . Подруга допустим поставила укол в плечо гормональный его на 2-3 года достаточно .

Я вот думаю 🤔 как быть. Спираль я боюсь 😬