Девочки, помогайте 🙏🏼
Всего-то 16 недель, а что-то так тяжело уже ходить становится. То, что немеет поясница , вечно что-то ноет и колет, скрытый варикоз и ноги тяжелые-это я уже привыкла. Но больше всего меня напрягает то, что тазовое дно будто совсем просело. У меня и так там слабые мышцы и сфинкрты, а теперь ещё и ляля давит. Что посоветуете, кроме упражнений Кегеля? Они, будто, совсем не помогают....
Вот так выглядит счастье😍 Помогает как может маме😂Самое тяжелое несёт😂
Девчонки как справляетесь с ночными вставаниями? Муж помогает? Мне очень тяжело вставать...
Беременная мама спрашивает о способах борьбы с токсикозом. Узнайте, какие методы помогают другим женщинам справиться с плохим самочувствием!
Мама двоих детей (1.1 и 5 лет) делится переживаниями о том, что её мама не помогает с внуками, и спрашивает у сообщества, будут ли они помогать своим детям. Обсуждение семейных ценностей и поддержки.
Ну вот и я с вами! Толя, помогай! С 1 числа мне совсем тяжело ( боюсь сил на роды не останется совсем 😥😏😑
Алиса·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Скорее всего пока что ничего не сделать, а после родов будете восстанавливаться. Я с тренажером кегеля занималась, с Kgoal, было опущение сторой степени уже, и он помог восстановиться
Виолетта ·
Мама дочки (3 года)
Плюсую за йогу. Я в первую беременность ходила в общую группу, не для беременных, но к определенным тренерам в студии
Ева·
Мама сына (10 лет)
Найти йогу для беременных, бассейн. И не самой, а в группе с тренером.