Как перестать плакать и отпустить тревогу за детей

Со сан хил доц хум хир дукх оли ойла йой хенал хьалхи доьлхи шу? Раньше я такой не была

После болезни я стала такой сентиментальной

Вот я понимаю, что когда нибудь я потеряю родителей, дай Аллах им долгой жизни

Этот день я представляю сегодня и плачу

Даже когда слышу истории про детей, больных или кто то умер, я так расстраиваюсь, плачу

Вот на днях умерла маленькая девочка муж рассказал историю что и как было, она возвраста моей старшей. Я так за нее расстроилась, представила на ее месте свою дочь. Она мне со сне приснилась даже , ас даюьжш хен дукх ойл йин цун, и 3 дня у меня голова болела, я ходила никакая и ситуаци дагахь йолш, сай беран техь ойл яьш

Как мне все отпустить?

Я бы очень хотела к психологу

Я вот думаю, может это из-за того что когда я заболела, когда узнала о болезни, когда делали химии, лучевые, я всю боль и всю обиду всю грусть держала в себе, никому не давала знать о моем состоянии, может быть что сейчас у меня всплеск тех эмоций и боли ? 🥲