Опасны ли наклоны и корточки в первом триместре

Девочки, вчера делала генеральную уборку, нагибалась и на корточках долго сидела

После немного побаливало внизу живота, и сегодня с утра как только встала тоже какая то тупая боль, у вас так бывало? Хотела сегодня окна помыть в доме🥲стоит ли? Опасны ли такие движения в первом триместре?