HELPπ ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅? ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π° Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉβ¦
HELPπ ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅? ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π° Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ΅ΠΊ Π±Π°ΡΠ½ΠΈ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°Π΅, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ . Π ΠΊΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π°. Π¨ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΠ»Π° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΎΡΡΡ π
Π€ΠΎΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
SvetlanaΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ)
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠ»Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ . Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ )
ΠΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π° (4 Π³ΠΎΠ΄Π°)
Π― Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π² Ρ.Ρ. ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΡΡΠΎΠ± Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΡΡΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (2 Π³ΠΎΠ΄Π°, 7 Π»Π΅Ρ)
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΊ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠ»Π°. Π Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. Π£ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ»Π΅Π½Π°Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 3 Π³ΠΎΠ΄Π°)
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΠΎΠ½Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌ , ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΌΡΠ»Π° . ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ»ΡΠ³Π°Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΎΠ΅Π΄Π°
ΠΠ½Π½Π°Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ)
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅
ΠΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ»ΡΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°)
ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ! ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 15 ΡΠ°Π·