Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Натали Стоп Угроза Соболева

БПЛА: Как защитить себя и ребенка? Памятка по безопасности

1 из 7

БПЛА: Как защитить себя и ребенка? Памятка по безопасности

Признаки БПЛА: звук «мопеда», «газонокосилки», жужжание, силуэт на высоте ~100 м

1. Если вы на улице

✔️Найдите укрытие. Сразу же зайдите в ближайшее здание (магазин, подъезд, подвал и др.).

✔️Чего избегать: открытых пространств.

✔️Если вы на открытом пространстве: бегите зигзагами , если вас много - разбегайтесь в разные стороны. Если спрятаться негде, лягте на землю, закройте голову руками и постарайтесь найти любое углубление (канава, яма).

✔️Не смотрите на БПЛА, не пытайтесь его сбить и ни в коем случае не снимайте его на видео. Ваша задача - скрыться из зоны видимости.

2. Если вы дома

✔️Отойдите от окон. Это самое опасное место из-за риска разлета осколков.

✔️Правило «двух стен»: перейдите в помещение без окон (коридор, ванная, кладовая). Между вами и улицей должно быть как минимум две стены.

✔️Не пользуйтесь лифтом. При попадании или срабатывании ПВО здание может быть обесточено.

✔️Не выходите на балкон. Даже если очень любопытно посмотреть, что происходит.

4. Если вы в автомобиле или транспорте

Остановитесь и выйдите. Автомобиль - плохая защита. Нужно припарковаться, выйти из машины и найти капитальное строение или укрытие

‼️Алгоритм для детей (обсудите это с ними!):

⚠️Услышал странный звук (как газонокосилка) - не ищи глазами. Сразу иди к капитальному зданию.

⚠️В школе - слушай учителя. Не беги к окнам смотреть «что там гудит».

⚠️Нашел обломок - не подходи! Даже если это просто кусок пластика или крыло. Он может быть заминирован или содержать токсичные вещества. Отойди на 100 метров и сообщи взрослым

5. Что делать после?

Если вы в безопасности, сообщите о находке по номеру 112. Четко назовите место и время, когда видели объект.

❌ Критически важно: Не выкладывайте фото и видео работы нашей ПВО в соцсети. Этим вы помогаете врагу корректировать огонь. Помните о «цифровом следе» - такие действия могут привести к уголовной ответственности.

#безпаникивчс

1

Комментарии

zevs0310

Анастасия Анастасия

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Реалии современной жизни 😔 спасибо

Важное про жару и про коляски. Многие родители считают, что на прогулке нужно обязательно закрыть ребенка в коляске со…

Важное про жару и про коляски. Многие родители считают, что на прогулке нужно обязательно закрыть ребенка в коляске со всех сторон - "чтобы не продуло!". Ну, во-первых, это ерунда - никого в коляске не "продует". Во-вторых, запечатанная коляска может быть смертельно опасна для ребёнка. ❗ Вешая занавеску на коляску, вы лишаете себя возможности постоянного визуального контроля за ребёнком. Малыш может поперхнуться, уткнуться в бортик коляски носом... Что угодно. Но вы этого не увидите и будете дальше меланхолично катить коляску. ❗ Вешая занавеску на коляску, вы лишаете ребёнка нормальной циркуляции воздуха - вместо повышения уровня кислорода, отправившись в парк, вы снижаете его - малыш дышит воздухом с повышенной концентрацией углекислого газа. Какой смысл в такой прогулке? ❗ Вешая занавеску на коляску, вы помещаете ребёнка в замкнутое пространство, в котором быстро повышается температура. Исследование, проведенное в Швеции, показало, что в течение часа температура в коляске повышается на 15 градусов при применении занавесок. Даже в том случае, если используется лёгкая ткань и даже марля. Ситуация быстро становится похожей на блокирование младенца в автомобиле на парковке. ❓Вы точно хотите этого? Может быть, вы подумаете и не будете использовать занавески в коляске? Как правильно гулять с малышом летом❓ ✔ гуляйте в утренние (до полудня) и/или вечерние (после 17) часы. ✔ малыш не должен находиться под прямыми солнечными лучами вообще - используйте козырёк или дополнительный зонт. Хорошо, если зонт будет изготовлен из ткани с УФ-фильтром ✔ малыш не должен быть укутан - одевайте его так же, как себя. Если вы в сарафане/шортах, то ребёнок не должен быть в комбинезоне! ✔ не забывайте о жидкости! Заведите хорошую привычку - выходя из дома, положите в термосумочку столько бутылок холодной воды, сколько вас вышло на прогулку (1 родитель + малыш - 2 бутылки, 2 родителя + малыш - 3 бутылки). Даже если идёте на "чуть-чуть"! ✔ если совсем не можете отказаться от занавесок на коляску, то сделайте такую, как на фотографии в этом посте - лицо ребёнка видно, воздух циркулирует достаточно. Но лучше отказаться от них вовсе! ✔ Не забывайте про себя - солнцезащитный крем, головной убор, солнцезащитные очки нужны и родителям! Будьте здоровы. #докторВасильева #безопасностьдетей #безопасноелето

Причины низкого гемоглобина и обследования

🩸НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН — что обследовать?! Наиболее частые причины развития железодефицитной анемии: 1 ⃣Хронические кровопотери: ▪ Маточные кровотечения (обильные менструации, миома матки, эндометриоз, внутриматочные медь-содержащие ВМС); ▪ Пищеводно-желудочные кровотечения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, цирроз печени); ▪ Злокачественные опухоли❗ ▪ Кишечные кровотечения (болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулез кишечника, геморрой, опухоли кишечника); ▪ Почечные кровотечения (геморрагический цистит, опухоли почек и мочевого пузыря); ▪ Кровотечения при нарушениях свертывания крови, заболеваниях печени, системных васкулитах, приеме антикоагулянтов и т. д.; ▪ Носовые кровотечения. 2 ⃣Нарушения всасывания пищевого железа и пищеварения в тонком кишечнике: ▪ Хронические энтериты (инфекционные, болезнь Крона, болезнь Уиппла); ▪ Лактазная недостаточность; ▪ Глютеновая энтеропатия (целиакия); ▪ Опухоли тонкой кишки (лимфомы); ▪ Состояния после хирургического вмешательства на органах ЖКТ; ▪ Глистные инвазии; ▪ Дивертикулез тонкой кишки; ▪ Эндокринные заболевания (диабетическая энтеропатия, болезнь Аддисона, гиперпаратиреоидизм, гипертиреоз, гастринома, карциноид с метастазами); ▪ Снижение функции поджелудочной железы, гастрогенная недостаточность всасывания железа (хронический атрофический гастрит, рак желудка, резекция желудка, гастрэктомия); ▪ Состояние после бариатрических операций на желудке❗ ▪ Нарушение всасывания и недостаток витамина В12, фолиевой кислоты; ▪ Прием некоторых препаратов. 3 ⃣Повышенная потребность в железе: ▪ Беременность, лактация; ▪ Интенсивный рост детей и подростков; ▪ Заместительная терапия рекомбинантным эритропоэтином больных с хронической почечной недостаточностью; ▪ У пациентов с миелодиспластическим синдромом и др.; ▪ У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечная недостаточность). 4 ⃣ Алиментарная недостаточность железа: ▪ Недостаточное питание (несбалансированные диеты и похудение); ▪ Расстройства пищевого поведения; ▪ Вегетарианство. 5 ⃣Пожилой и старческий возраст связан с низким содержанием железа в сыворотке крови. Этот вариант анемии нередко возникает при тяжелых хронических или острых воспалительных и онкологических заболеваниях внутренних органов (сепсис, тяжелые пневмонии, системные заболевания соединительной ткани, злокачественные опухоли различной локализации и др.). В патогенезе этой анемии, которая получила название «анемия хронических заболеваний» (АХЗ) или «анемия воспаления», ведущую роль играет нарушение функции белков, регулирующих метаболизм железа в организме. 6 ⃣Другие заболевания: тромбоцитопении, хронический гематурический нефрит, IgА-нефропатии, мочекаменная болезнь, перманентный внутрисосудистый гемолиз, артерио-венозные мальформации (гемангиомы), частые повторные заборы крови для исследований, кровопускания (при эритремии) и прочее. Как видите, причин нехватки железа очень много❗ Обследовали ли вас врачи на все причины, прежде чем назначить конские дозировки железа или капельницы с железом? Выявление ЖДА требует проведения стандартного комплекса инструментальных исследований для выяснения причины развития анемии. ✅Рекомендуется: всем пациентам с впервые установленным диагнозом ЖДА проведение: ✔ рентгенографии или КТ органов грудной клетки; ✔ УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства и малого таза; ✔ УЗИ щитовидной железы; ✔ ЭКГ (электрокардиографии); ✔ УЗИ молочных желез или маммографии; ✔ консультации терапевта; ✔ консультации гинеколога; ✔ эзофагогастродуоденоскопии (ФГДС); ✔ колоноскопии, консультации проктолога. ⚠ Рекомендуется у детей с ЖДА: определять содержание антител к тканевой трансглютаминазе или содержание антител к эндомизию в крови для исключения целиакии. Целиакия может приводить к нарушению всасывания железа в ЖКТ вследствие аутоиммунного повреждения слизистой кишечника, а также вследствие хронического скрытого кровотечения. НАДЕЮСЬ, ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ, СНАЧАЛА ВАЖНО ПРОВЕСТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ‼