Как проходят сессии у психолога: техники и опыт

Я психолог, нахожусь в личной терапии. Моя психолог работает в гештальт подходе. Эта работа долгая, на глубину. В основном докапываемся до причин, учусь видеть связи между событиями и своими реакциями. Когда их знаешь, становится проще замечать и реагировать иначе, поддерживать себя

Психолог это кайф, говорю все, больше слушает, задает вопросы. Техники тоже есть. Вообще у меня разные были психологи и направления. В самых начальных порах всегда облечение, но чем дальше в терапии сталкиваешься со своей болью, иллюзиями и проживаешь это. Главное полное понимание и доверие,но будут все чувства, когда ты долго в терапии. А потом со временем начинаешь понимать, что ты становишься свободной, легкой и энергичной.

Я имела опыт с двумя психологами. Один постоянно спрашивал - а что ты при этом чувствуешь?

Это бесило и не особо решало мои проблемы.

Вторая (кстати, бесплатная, при поликлинике!) мне понравилась больше. Там нюансы были, конечно, с которыми я не согласна была, например, что женщина должна быть женственной и носить юбки/платья (у меня стиль джинсы, брюки и все что угодно, юбки и платья я стала носить только в этом году), какой-то сексизм просто. Но в остальном, у нее была метода давать мне техники, чтобы я могла в моменте вывезти какую-то проблему. Это было для меня лично супер.

Смотря в каком направлении работает психолог. Вопросы нужны вам, а не психологу, они наводят на другие размышления, выгружают психику. Бывает, что начинаешь рассказывать то, что казалось забыла или не придала этому значение. Первые 1-2 месяца может сопротивление быть, это нормально. Главное, продолжайте

Главное найти своего психолога, с кем сможете раскрыться. Я своему психологу могу рассказать все, даже то что мне было бы стыдно рассказать самому близкому человеку на земле. Она слушает, находит то что меня тревожит, проводит терапию разными техниками, дает советы как дз, на следующей терапии спрашивает как дела и тд. После должно прийти прям облегчение, отпускание, либо какое-то решение ситуации, понимание где был корень зла

Мне интересно, вот вы рассказываете все что у вас накопилось.. что на все это психолог отвечает???? «Что вы думаете сами об этом?» или как?