Девочка начала грызть ногти на ногах и на руках. И так они у нее не очень. Что бы сделать?

Есть детский горький лак

отвести её к неврологу , возможно , что - то её беспокоит и так она « сливает » негативную энергию

куьгинаш грызть я сайнаг вол веллер, ша йитир юх

И привычк хуьл дичи ца йитикх ас 29 лет уже.. понимаю, что грызу, когда нервничаю.. если я сама не захочу, не оставлю..