Травма колена: болит и ноет через год, что делать
Девочки у кого были травмы колена,связок, часто болит, ноет колено потом? Что с этим делать? В январе уже год как будет, все равно периодами прям ноет, болит, сгибать немриятно((((
Комментарии
Читайте также
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
7 лет: вечное нытье и кризис. Как пережить?
7 лет. Ноет и ноет. Ноет и ноет. По каждому поводу ноет. Все не то и всё не так. Шапку эту не надену она для малышни, сюда не пойду туда пойду, здесь жарко, тут холодно, это есть буду, а нет, не буду, все плохо, все тлен. И лицо вечно такое, как будто она прожила долгую мучительную жизнь. А разговаривает со мной так как будто я кусок говна. Как будто мне 7, а ей тридцать. Мне кажется, периодически мой тон в ответ стал переходить уже на визг. Пожалуйста пусть этот чертов кризис скорее минует 🫠🫠😵 💫😵 💫😵 💫😵 💫😵 💫
Девочки низ живота ноет уже как час , не отпускает , боли как при месячных😫 эт тренировочные или же схватки ???
Девочки низ живота ноет уже как час , не отпускает , боли как при месячных😫 эт тренировочные или же схватки ???
Если только под животом ноет, но поясница не болит - то это не схватки?👀
Если только под животом ноет, но поясница не болит - то это не схватки?👀
Что может вызывать боль в колене и как облегчить состояние?
У меня болит колено,чашечка Ноет так 😩сесть на колено больно С чем это может быть связано ? Чем облегчить боль можно ?
Александра·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
У меня надрыв мениска и киста, таблетки, массаж и лфк( сейчас на массаж хожу потом на лфк)
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
А если ничего не делать так и будет болеть? Лфк я 10 раз ходила прям после травмы сразу
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
А какие таблетки?
Дарья·
Мама дочки (5 лет)
У меня в 2018 была травма мениска и связок. МРТ, физиотерапия, таблы. После через год наверное стала регулярно заниматься спортом, отходила отлично беременность, третий год все лето на веле, в этом году несколько велопоходов. Да, даёт о себе знать регулярно, может реагировать на погоду. Но терпимо.
До травмы в анамнезе любительский спорт - 2-3 силовые в неделю, 1-2 кардио (пробежка на улице). Сейчас никак не поддерживаю, хотя понимаю, что нужно. В свое время мне хорошо помог курс физиотерапии, проходила по направлению в клиниках.
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Короче надо на бассейн или спорт чтоб её разминать, ещё вес большой (
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
в любом случае снизить вес, чтобы уменьшить нагрузку. Дальше добавить адекватную нагрузку, т к без нее не будет обновления суставной жидкости, укреплять связки и мышцы, которые держат колено, чтобы снизить риск повторной травматизации.
Многие думаю, что после травмы вообще нельзя нагружать - это неверно в корне. Нужна нагрузка, пусть небольшая, но регулярная. Даже с ходьбы начните, но ходите достаточно каждый день.
lll·
Мама сына (7 лет)
Вот тоже самое, задолбало это колено
lll··
Мама сына (7 лет)
@anastasia.skoba, дааа, как будто колено не на своём месте!!! Мне диагноз поставили разрыв мениска
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
операцию не говорили делать? Связки в порядке?
lll··
Мама сына (7 лет)
только лекарства, мази всякие, да и я боюсь операций
Julia Mir ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Муж операцию в итоге сделал . МРТ делал , к травматологам ходил, и все сказали нужна операция .
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
А у него что было? Почему решил делать?
Julia Mir ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я уже точно не помню, что было именно .
Врачи сказали нужна операция , он к нескольким ходил на консультацию
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Ну и конечно же , рентген, МРТ. Что нибудь из этого. Если вы не делали , чтобы вообще понимать что у вас
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Рентген делала когда только упала, и УЗИ через 2 мес после травмы
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Я пью уже 2 года коллаген пептидный нл. У меня было воспаление суставов в пояснице и жуткие боли, и аж перекосило таз от этого всего . сейчас чувствую себя прекрасно, отходила идеально вторую беременность и забыла что такое боли
meyer_a·
Травматолог ... МРТ обязательно.. Артроз. Мениск...
meyer_a··
@anastasia.skoba Рентген не покажет .. Я тот человек .. Почему я написала увидев... Пост .. Я в прошлом бегом проы занималась.. И повредила колени. Все норм несколько лет было норм . и сейчас вай вай ... Одно колено болело. Артроз второй степени. Второе хрустит .. Ноет .. Подозрение ..
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
у меня гонартроз 3ст
meyer_a··
ну вот у меня артроз блин .. Добегалась бля .. Ну и сказали дело типо уже в возрасте 🤣🤣40лет же 🤣
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Коллаген вам нужно попить. Только нормальный. Не с маркет плейсов. Омегу .
meyer_a··
Коллаген понятно . но причину нужно выявить