Степпер Есть ли толк от него?
ДаМама·22.08.2026Толк только от дефицита калорий, а основное их количество в еде....Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Мария·22.08.2026Мама троих детей Я два раза покупала, два раза сдавала. Колено одно болит от него. Думаю это особенность моего колена, была травма. Для себя решила лучше пойду в зал на силовые. А пока на дефиците.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Лия·22.08.2026Ну как хоть какая-то активность-да. Если для снижения веса, то в нем смысла нет) дефицит калорий и желательно силовые тренировки.К примеру: я активно занимаюсь бегом (с тренером), у меня 6 тренировок в неделю, мой вес не снижается, тк я не держу дефицит)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
ДаМама·
Толк только от дефицита калорий, а основное их количество в еде....
Мария·
Мама троих детей
Я два раза покупала, два раза сдавала. Колено одно болит от него. Думаю это особенность моего колена, была травма. Для себя решила лучше пойду в зал на силовые. А пока на дефиците.
Лия·
Ну как хоть какая-то активность-да. Если для снижения веса, то в нем смысла нет) дефицит калорий и желательно силовые тренировки.
К примеру: я активно занимаюсь бегом (с тренером), у меня 6 тренировок в неделю, мой вес не снижается, тк я не держу дефицит)