Как убрать живот после КС? У меня прошло с родов 1,5 месяца , через 3 месяца улетаем отдыхать. Хочу прийти в форму до этого времени 🥲
Может дадите как нибудь советы?
Ем я сейчас мало, ИВ и хожу на легкие тренировки
Живот выглядит так 🥹
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂 У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее . С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась. (На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
В первую беременность такой живот у меня был только на 7 месяце ,а теперь вот 😁
Мари·
Мама сына (6 лет)
У вас еще хороший живот.
Sunnat··
Мама сына-младенца
Вес стоит как вышла с роддома 🥲
Sakura·
Мама двоих (младенец)
Рано еще. После КС тренировки только через пол года. Не торопитесь
Sunnat··
Мама сына-младенца
Врач уже разрешила, сказала без силовых, а остальное можно 🥹
Zxccxz·
Дефицит калорий, больше клетчатки и белка, меньше углеводов
Missipissi·
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
Тоже думаю, что рано. Живот не успел вернуться в свою форму.
А у вас диастаза нет? При нём тоже живот торчит, тяжело уходит
Sunnat··
Мама сына-младенца
Немного есть , но не сильный , сам собирается
Zhan·
Прогулки частые долгие, воды пить побольше. Я сразу похудела после родов, и из-за ГВ кажется обратно набрала. Начала здорово питаться, ходить пешком, пить 2л воды. За 2 недели уже есть результат.
Zhan··
@salykbaeva23, да
Zhan··
@salykbaeva23, попробуйте ЛФК занятия от Анары, круто помогают. Я программу шилде тер прошла у них. Классно сошли отеки. Массаж хороший. Программа от макушки до пяток вообще кайф! Советую
@pro_osteo_kz
Sunnat··
Мама сына-младенца
@ruruau, спасибо 🙏🏻😘
Balzhan·
Мама троих детей
На зашивление внутренних швов надо минимум 6мес.
Поэтому нельзя спорт.
Максимум бенкунг завязать живот,и подсчёт колорий строгая диета
Sunnat··
Мама сына-младенца
Врач уже разрешили тренировки, без силовых. Сейчас вот на диету схожу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 после 6 не кушаю, пока так , а то немного сложно от всего сразу отказаться 😔
lala·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Честно сказать в роддом после 3 дней начала себя затягивать сначала пеленкой, после я уже взяла себе пояс и корсет, и носила постоянно ток ночью снимала, и живот стал плоским )