Девочки я на интервальном голодание с 10 до 18 ем. Сегодня завтракала в 12, поужинала в 8. Как мн вернуться правильно к своему графику. Просто завтракать завтра в 10?
За 3 дня минус 1,5 кг
МилаМама подростка
Вернитесь к нормальному рациональному питанию 3 разовому 🙏🏻
Вы потом поймете, сколько вреда от интервального, и вес как правило возвращается быстро, как и скидывается 🤷♀️
ЛизаМама двоих (7 лет, 8 лет)
Я и питаюсь 3 раза, в 10, 14, и 18.
Стала часто перекусывать и вечером что то есть перед сном, поэтому решила интервальное попробовать, дисциплинирует, не тянет что то съесть вечером🤭
ИринаМама троих детей
Да, завтра так же все. Я тоже ем с 10 до 18. Но зачастую получается 11-12 до 17. Вполне хватает)
Утро. Сначала завтракаете вы, затем ребёнок. Или наоборот?)
Доброе утро, девочки!☀ Подскажите - чем можно заменить первое кормление (которое в 10 утра)?☕ Обычно все завтракают кашей, но Кашу мы едим на ночь! Может творожком ?? У кого как?
Чем завтракают ваши мужья?
Штоб так всегда ))) завтракаю и всех поздравляю!! Девы, привет 🥂🥂🥂
Кто еще завтракает вместе со мной,в 10:53👀
Лена Перова·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Я ушатала себе желудок и пожелудочную таким питанием 🫠
·Ответить