Есть оказывается способ уйти от тревожности. Но не прямо уйти, раскрутить себя на позитивные мысли.

Есть оказывается способ уйти от тревожности. Но не прямо уйти, раскрутить себя на позитивные мысли.

Мозг тревожного человека уже умеет раскручивать мысли, но делает это на негатив. В приступе тревоги человек раскручивает свои мысли, как снежный ком на негатив, из-за этого он он ловит тревогу, может впасть в панику, повышает кортизол, адреналин.

Так как мозг уже умеет раскручивать мысли, можно раскрутить вот эти мысли не на негатив, на счастье. Просто думать о хорошем, думать как бы это было прекрасно, если произошло вот это вот, как это повлияло бы на жизнь игин диэбит курдук.

Инниги сатыыбын быьылаах, сорогор толкуйдуу сытан в чувство эйфории киирэн хаалааччыбын😂 но я это делаю неосознанно, а хотелось бы управлять этим.