Как быстро заснуть, если устала за день
Последнее время так плохо засыпаю , может магний поможет? Какие лайфхаки для быстрого засыпания посоветуете 🙄
Причем так прилично за день устаю , но под вечер пока всех уложишь , свой сон как рукой снимает 😅
Последнее время так плохо засыпаю , может магний поможет? Какие лайфхаки для быстрого засыпания посоветуете 🙄
Причем так прилично за день устаю , но под вечер пока всех уложишь , свой сон как рукой снимает 😅
Алиса·
Я от магния быстрее вырубаюсь, для меня классно работает) пью глицинат от nature's bounty
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Я начала пить драже вечернее. Помогает быстрее заснуть))
Мари··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Что за драже ?
Юлия··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
так и называется, вечернее.
Кристина·
Мама сына (2 года)
Мелаксен и баиньки 😉
Мари··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы пробывали?
У меня еще с маленькой гв не завершено, этот вариант видимо пока не подойдет
Но на будущее возьму на заметку )
Кристина··
Мама сына (2 года)
совместим с гв, да я принимала, помог
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Я начала пить магнит хелат и вкл иногда на телеке монотонную мелодию для сна .
Мне такое помогает
Мари··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо большое , видимо нужно себе включать колыбельные , как и детям 😀