Девочки , уже почти 2 недели на пп . Подключила беговую дорожку , помимо этого делаю 10 тыс шагов каждый день по дому , подключила кардио , силовые тренировки. Полностью отказалась от жареного , сладкого , мучного , только вареное . Свежие фрукты и овощи тоже не ем . Подключила вакуумный массажер , но даже 1 кг не падает
Так,дамы,создадим болталку,а то точно забыли про пост девушки)))@kiddoisokay @miss_kisss @nadin_tsaregorodseva @stas567 Кто не спит подключится)))
Капельницу подключили, говорят к обеду могу родить
Девочки, кому-то уже отопление подключили??? Где?
Полезное 💡 Как подключить сбербанк к системе быстрых платежей через приложение 🎈Получать и отправлять переводы на сторонние банки без комиссии по номеру телефона. На предпоследнем фото как выглядит станица когда все подключено ☺ На последнем через что теперь отправлять. Хитро однако, спрятали так.
Девы крик ,у всех бабушки дедушки помогают с детками (?Я все ...на грани ,муж говорит давай сестрёнку его подключим (( Хоть она иногда будет с ребенком сидеть ..А до рождение лес рук было ,ну как так то ...
خدىجة·
В ожидании первенца
Не зацикливайтесь на цифрах на весах . Делайте это с намерением улучшить своё здоровье, укрепить тело , и поднять самооценку. Каждый день вставая на весы будете чувствовать себя «как на иголках». Наше мышление и подсознание очень сильно влияет на всё. Просто делайте в удовольствие и у вас всё получится ان شاء الله
В Душе Тоска ·
Начала с прошлого года в августе есть малыми порциями но ем все жареное и жирное ем но чуть чуть весила 84 кг щас 70 кг также ем все но маленькие порции
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Раскройте грудную клетку
Как мне объясняла тренер, что нужно правильно дышать и чтобы начинать тренировки нужно сначала открыть грудную клетку
Загуглите упражнения , после этого вес начнет уходить
танз·
Мама троих детей
Можно узнать какие тренировки делаешь?
jinchuriki··
Программа Хлои тинг
Yasmina____95·
Многодетная мама (5 детей)
Водный баланс?
jinchuriki··
Воду пью очень много
dorogu osilit idushiy··
Мама двоих (младенец)
много тоже не хорошо, отеки, вот вес и стоит
dorogu osilit idushiy·
Мама двоих (младенец)
Знаешь что я поняла за годы диет?
99% в твоей голове
Что я только не делала, и кардио, и бег, и голодовка
Но пока в мозгу не переклинило, что я реально худею, а не пытаюсь, вес стоял намертво
Обязательно подсчет калорий, убрать все перекусы, вода, вода, вода
Не есть после 5 вечера и на каждые 100гр минуса радоваться, как будто сбросила 10 кг
У меня за 28 дней минус 5.2 кг так
Шикарный результат
jinchuriki··
Раньше очень легко скидывала . За 10 дней скинула 8 кг
dorogu osilit idushiy··
Мама двоих (младенец)
ну эт моя мечта с моим метаболизмом
aishaaisha2303·
Овощи как раз таки свежие лучше чем вареные
jinchuriki··
Нельзя , лечу гастрит и бульбит
eliza.dietolog·
Мама дочки (10 лет)
Голодая вес который вы скинули- вернется как на дрожжах
jinchuriki··
Мне нельзя из за желудка . Не сказала бы , что мало ем