Не вывожу жизнь: дети 16 и 6 лет, срываюсь на муже
Ощущение, что я не вывожу эту жизнь. Даже не знаю что, но меня бесит всё и все.
В целом у меня прекрасная жизнь, дети 16 и 6 лет, работа хорошая, пусть и не с зп в 100 тыщ, муж любящий, да мы ругаемся бывает, но я понииаю, что чаще это я провокатор, я не могу сдержаться, свои эмоции, я как струна, которая постоянно рвется. Я сама себя бешу таким дерьмовым состояние.
Я год пила антидепрессанты, но близкие (мама и подруга) говорят, что это костыли, и без них я не смогу жить. Да и алко я иногда люблю (не много и не часто). Было вроде на них мне лучше, когда я завершила их пить, то у меня был дикий отходняк от них, месяца 3, и похоже до сих пор это продолжается. Я по жизни пессимист, а я хочу жить эту жизнь, а не течь как какашка. Я знаю, что все в моих руках, но я не могу взять себя в руки. Я боюсь своих мыслей. Наверное мне надо идти к психологу, но мне жалко тратить на себя деньги, тратить время, я знаю что все в моей голове, но смогу ли я сама победить свое дерьмо, скорее нет. Во круг от мкня все страдают. Младший ребенок чувствует мои эмоции и ведёт себя отвратительно, зеркалит меня, истерит, как я бы хотела наверное сама истерить. Я срываюсь на муже, ведь я не могу орать на себя...
Спасибо, кто прочитал... #первыйпост
Ангелина·
Мама троих детей
Так что бы вы хотели сделать с этим состоянием ?
К психологу вообще идти страшно , там ведь поднимется вся боль, которая выдаёт ваш симптом...
И еще деньги тратить на себя .... почему вы не очень важны для себя ?
Просто··
видимо пришло мое время для терапии и я сама не справляюсь. Спасибо
Ангелина··
Мама троих детей
это очень сложно и страшно, сделать этот шаг. Правда! Люди идут , когда уже сил нет терпеть. Выбирайте специалиста; прислушивайтесь к себе; что бы вам комфортно было
Просто··
спасибо
Дарья·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Заведите дневник благодарности, можно такой купить - 6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь / Психология / Саморазвитие
https://ozon.ru/t/fBbtKsr
Елена ·
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Пока вы сидите и ничего не делаете для изменения своего состояния, ничего и не поменяется. Начните с чего-то простого, того, что вы можете самостоятельно для себя сделать
Полина·
Само ничего не сдвинется с места. Вам нужно поставить себя на первое место и позаботиться о себе. Но тут еще очень важно найти хорошего специалиста, я бы с этого начала. А в дополнение старайтесь заполнять жизнь приятным: спорт введите на постоянку, баню, массажики, маникюр, поход в красивое кафе самой или с подругой - то, что вам будет помогать восстанавливаться
Просто··
Спортом дома пытаюсь заниматься, неделя все хорошо, а потом сижу и думаю, а нахрен мне это надо, муж есть, я уже почти стара. Так же маникюр, с весны планирую записаться и хочу сесть на гель-лак и все думаю, нафига, тратить деньги это опять же.
Дарья··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
спорт - это в первую очередь здоровье, энергия и лечение менталки.
Маникюр - сделайте дома, для себя, не обязательно делать гель лак
Александра·
ад - это костыли потому что помимо них нужно менять свою жизнь и работать с мышлением. кто вам их назначал? если психотерапевт, то вернитесь к нему
Александра··
@prostochitat, сходите к психотерапевту 🙏 моя мне помимо препаратов даже за один приём дала много хороших рекомендаций. которые тоже стабилизировали моё состояние. если нужно могу порекомендовать, она и онлайн принимает в тч электронные рецепты
Просто··
порекомендуйте, пожалуйста
Александра··
написала в личку
Оля·
Мама сына-младенца
Полина, здравствуйте, хочу дать вам поддержку и надежду, поделиться тем, что помогло мне.
У меня не было смысла особенного в жизни 30 лет, замужем, ребенка родила, свой дом, в храм хожу, ну живи да радуйся, казалось бы, но я не могла. Всю жизнь чувства беспокойства, раздражённости, неудовлетворённости жизнью и отсутствия какого-то смысла. Всё казалось, живу не свою жизнь. Уходила в фильмы, книги, игры, тусовки. Пряталась от этой пустоты и от себя. Было тревожно - депрессивное расстройство, пила таблетки, физически да становилось лучше, но психически всё то же отсутствие смысла. Потом вляпалась в крышесносную влюбленность , страдала два года, от мужа уходить не собиралась. И когда поняла, что моя голова меня вот полностью сжирает и я бессильна перед этим, что я на дне и ничто мне не помогает, то стала искать 12 шаговые программы (когда-то проходила программу ВДА, и пришла идея, что надо снова что-то такое пройти). И на меня вышла спонсор программы Ал-Анон, рассказала, что у нее были похожие проблемы и ничто не помогло, кроме программы. И мне в итоге тоже только она и помогла. Но важно дойти до понимания своего бессилия, что реально ничто не помогает другое. Если интересно, я скину ссылки. Это бесплатно, вся информация открытая, можно в любой момент зайти и выйти. Но дают инструментарий, который реально делает жизнь осмысленнее и радостнее))
Просто··
Посмотрела про ал Анон это онлайн все три алкоголиков?
Книгу вот 12 шагов скачала, почитаю
Оля··
Мама сына-младенца
да, изначально алкоголики, потом открыли, что у созиков такое же мышление и что даже не обязательно иметь рядом зависимого, чтобы мыслить так же. Мы идём по классической книге АА, просто перекладываем алкоголизм на созависимость)
Татьяна·
Душа болит. Ей нужно очищение.
Только после причастия можно ощутить чистоту души, покой, радость от избавления грязи.
Просто··
Я не религиозная
Татьяна··
тогда оставайтесь в своём состоянии.
Миссис··
Бляяяя😆😆😆
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Для этого и нужны психологи, чтобы вы не оставались в своём дерьме одни, а планомерно и качественно выплывали, так сказать)
Приходите на консультацию 🤗