Как предотвратить послеродовую депрессию и подготовиться морально
Девушки, как-то можно предотвратить послеродовую депрессию, подготовиться морально к периоду после родов? После первого двойного декрета я долго вылезала, очень боюсь опять этого состояния..
Надежда·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сохраните себе подкаст о послеродовой депрессии https://m.vkvideo.ru/video-41519841_456239953 мне зашёл
Анастасия ·
Мама четверых детей
Многодетные мамы не просто так более расслабленные,чем когда у женщины 1 или 2 ребенка.Потому что приходит понятие,что всё вы не успеете.Делайте что по силам.🙂Главное здоровье ваше и детей.
Анастасия ··
Мама четверых детей
Эти все таблетки от дипрессии я слышала,что у них временный эффект,через время становится ещё хуже...
Софа Попова·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Да, конечно можно :) для этого надо выписать свои слабые места, где возможна депрессия и идти к психологу с этим.
Софа Попова··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
И дополнительно как сказали выше) 🙌🏻
Карина·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Это гормоны, нервная система. Лучшее, что можно сделать для себя это отдых, сон, разделение ответственности с мужем, бабушками и помощниками. Отбросить гонку за бытом и делами. В первую очередь младенец и ваши потребности базовые. Умеренный спорт, качественное питание и витамины поддерживающие