Ну помимо здорового и сбалансированного питания, обязательно отслеживать сахар и не болеть. Так как изза инфекций и вирусов можно заработать многоводие или гиперплазию плаценты. Которые существенно влияют на вес
Сбалансированное питание/ бытовая активность / физическая нагрузка / шаги. ( всё с разрешения врача)
Я активна всегда, и жила в беременность оба раза также как и до, поэтому главное ваше самочувствие ) я оч активна, тренировалась до последнего ( сама тренер )
2 декабря последняя тренировка, 6 декабря рожаю ))
Айя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну помимо здорового и сбалансированного питания, обязательно отслеживать сахар и не болеть. Так как изза инфекций и вирусов можно заработать многоводие или гиперплазию плаценты. Которые существенно влияют на вес
Алия·
Мама сына-младенца
Есть много клетчатки и ходить побольше
Анастасия·
Мама сына (10 лет)
Пп, двигаться. Не есть факт фуд, мучное и сладкое самое главное)
Alina Pavlova·
Мама двоих (младенец)
Сбалансированное питание/ бытовая активность / физическая нагрузка / шаги. ( всё с разрешения врача)
Я активна всегда, и жила в беременность оба раза также как и до, поэтому главное ваше самочувствие ) я оч активна, тренировалась до последнего ( сама тренер )
2 декабря последняя тренировка, 6 декабря рожаю ))
Первую бб набирала около 8, второй раз 4,5 кг !:)