Ребёнок засыпает по дороге из сада: что делать

Когда ребёнок уже остаётся в саду до дневного сна, но пока спит дома, у родителей часто появляются новые сложности со сном. И здесь есть несколько моментов, которые лучше учитывать заранее.

Первая ситуация — ребёнок засыпает по дороге домой.

Это вполне объяснимо: несколько часов в саду требуют много сил, а движение машины или коляски, монотонный шум и покачивание помогают быстро расслабиться.

Но есть проблема: если ребёнок задремал на 10–20 минут, а потом вы приехали, начали его доставать из машины, переносить домой, переодевать, он может окончательно проснуться. И тогда полноценного дневного сна уже не получается.

Поэтому, если есть возможность, лучше постараться не дать ребёнку уснуть по дороге, особенно если до дома осталось совсем немного. В машине можно разговаривать, петь, показывать что-нибудь за окном, играть. Если едете в коляске, можно остановиться, немного погулять, поговорить с ребёнком, сменить обстановку. Задача простая: помочь ему дотянуть до дома. Но если всё-таки уснул, сначала попробуйте продлить этот сон уже дома. Иногда ребёнку удаётся снова заснуть.

Если сон получился совсем коротким, например 15–20 минут, можно позже предложить ещё один небольшой сон. Только учитывайте, что в этот день ночное укладывание, скорее всего, немного сдвинется, а утром ребёнку может быть сложнее проснуться.

Если же ребёнок проспал около 40 минут, это уже вполне неплохой дневной сон. В таком случае обычно нет необходимости любой ценой укладывать его ещё раз. Лучше просто немного раньше уйти в ночь.

А бывает совершенно обратная ситуация: вы приходите домой, а ребёнок вообще не хочет спать.

И здесь родители иногда думают: «Он же устал в саду, почему тогда не засыпает?»

Потому что усталость и способность сразу уснуть — не одно и то же. Ребёнок приходит домой не только с физической усталостью. Он приносит с собой всё напряжение, которое накопилось за несколько часов в новой обстановке, поэтому после сада ему может понадобиться время, чтобы переключиться из режима адаптации в состояние безопасности.

Уже при встрече можно помочь ему начать расслабляться: обнять, поцеловать, сказать, что вы рады его видеть. Если там появились слёзы, капризы или даже истерика — это не обязательно плохо. Возможно, рядом с вами ребёнок наконец смог отпустить то, что сдерживал в саду.

После сада хорошо немного погулять вдвоём. Побегать, попрыгать, покататься, подурачиться, пощекотаться, просто спокойно пройтись. Только я бы не выбирала сейчас большую шумную площадку с множеством детей. После сада ребёнку часто нужно не ещё больше впечатлений, а возможность постепенно выдохнуть.

Дома можно дать ему немного поиграть, но постарайтесь оставаться рядом. Обнимайте, разговаривайте, будьте вместе.

И тогда, скорее всего, дневной сон сдвинется на 30–60 минут относительно привычного времени. Это нормально. Иногда лучше потратить этот час не на борьбу: «Нам срочно нужно спать!», а на то, чтобы помочь ребёнку убедиться: мама здесь, дом на месте, всё привычно, со мной всё хорошо.

И после этого сон приходит гораздо легче, потому что после нескольких часов разлуки ребёнку иногда сначала нужно не уснуть. Ему нужно снова почувствовать себя дома.❤️

#seregina_son #материнство #детство #детскийсон #развитиедетей #детскийсад #детскийпсихолог #дневнойсон