Как бороться с бессонницей при беременности

У магния эффект накопительный, не забывайте про это . И еще дозировка - тоже имеет значение . Иногда пьют 150 мг и жалуются , как минимум 400 мг нужно . Есть еще добавки для сна , но просто беременным надо быть аккуратней чуть с добавками

Турецкий мелатонин, половина таблетки достаточно . Одна много, потом весь следующий день тоже будете спать

2 таблетки магний в6 форте и сразу вырубаетесь

Тоже надоело

И мне скажите, Я на гв 🥲

Мелотонин

Но в беременность можно ли ?

Магний глицинат прописывала гинеколог, первое время помогал он, щас снова мучаюсь с бессонницей 🫠

Я во вторую беременность очень мучалась с бессонницей ничего практически не помогало , пила только магний и валерьянку , спустя 3 недели приема чуть легче стало

Когда узнаете мне тоже скажите 🌚

как видите сама не знаю😂😂😂

На сон не влияет мой он , только на судороги 👍🏻хоть в этом помогает

магний начните , хотя на последних сроках вряд ли поможет

Зато днем я спать могу еще как

ничего не помогает 🤌🏻