Спустя сколько месяцев вы вернулись в послеродовую форму и вернули плоский живот?
Девочки 🩵спустя какое количество месяцев вы вернулись в послеродовую форму? А именно вернули плоский животик и пресс 😌?
Девочки 🩵спустя какое количество месяцев вы вернулись в послеродовую форму? А именно вернули плоский животик и пресс 😌?
Ai.·
Мама дочки (2 года)
сразу же😆
Alina·
Пресс только занятиями можно вернуть
На старшую живот восстановился еще в роддоме
На эту ушел тоже сразу но был маленький фартук после кс
Но он тоже месяца через 3 -4 ушел
Просто массажем убирала
Ххх··
Мама сына-младенца
а какие упражнения нужно выполнять?у меня мой твердый живот стал мягким🥲
Alina··
ну от живота хорошо помогает вакуум, планка
Сам массаж живота
Alina··
тут еще зависит был ли живот до беременности
Чаще втягивайте его
Что бы мышцы были напряжены часто
salmia·
Мама сына (1 год)
а если их никогда не было?🥲
lililmmmmmm·
Шел 4й год, живот был плоским как раз в первый год после родов,сам по себе (видимо благодаря гв), потом наела жирок и не смогла расстаться с ним🥲🫂🫠
доча·
сейчас пытаюсь похудеть но никогда не был плоский живот
Буду пытаться его сделать 😂
Тринити ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Через неделю
Сабият·
Мама троих детей
У меня до сих пор живот как у беременной, было кс
Medina 🤍·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
После первых родов сразу был плоский живот, как будто и не рожала. Сейчас такого не будет, так как будет кс скорее всего
za🍬·
😁 не знаю, начала только заниматься, даю себе ровно полгода чтоб скинуть лишний вес и вернуться вообще в форму до свадьбы😆
za🍬··
@xxx2127, вообще начала ходить в зал, кардио+силовые
Но если нужен именно плоский живот, то думаю можно и дома, планка, скручивания, обратные отжимания и тд
Я раньше занималась по этим 👇 упражнениям для плоского живота
Ххх··
Мама сына-младенца
я такие не кровати делаю но не вижу особо пресса 🤣
za🍬··
ору😂😂😂
Safi·
примерно через 3-4 месяца после ер