Как уснуть быстро: не могу заснуть часами, что попить
всем привет
у меня беда😵💫
очень тяжело засыпаю в принципе всю жизнь, вообще не понимаю, как можно лечь и просто уснуть 😂
могу 1-2 часа лежать и пытаться уснуть, в ночь бывает также , часто, сейчас ситуацию усугубилась, естественно недосып , и вроде как собака в течении дня устаю, казалось бы ляг и отключись, еще ребенок стабильно в 6 утра просыпается в туалет, делает свои дела и дальше спит до 8, а я блин лежу пытаюсь сильно уснуть, чтобы доспать свои два часа, но в итоге хрен мне, может что то можно попить? у кого такая проблема есть/была ?
Анастасия·
Мама троих детей
У меня так же, очень долго засыпаю. Причину не искала, может и есть какой-нибудь выход, тоже надо заняться данной проблемой. Бесит ужасно
Анна·
Мама троих детей
У меня такая же беда(( сейчас пью таблетки "антистресс" называются. Сплю как убитая))
Алиса··
Мама сына-младенца
а ребенка ночью не просыпаете?😆
Анна··
Мама троих детей
обычно просыпаюсь, сегодня блин не проснулась, даже не слышала её, муж пошел, но она в другой комнате спит, может если бы ближе была проснулась бы
Юля·
Мама троих детей
У меня такая же история. Врач сказала вечером пить магний и травы типа валерьянки. Вроде лучше стала спать
Юлия·
Когда-то давно мне мелатонин помогал уснуть в такие дни. Но можно ли его вам сейчас - лучше у врача уточнить.
Алиса··
Мама сына-младенца
я не кормлю, если вы об этом, много про него слышала, но не знаю можно ли без назначений врача
Юлия··
Я пила без назначения врача, заказывала тогда ещё на Айхербе. Но сейчас бы не рискнула без назначения врача + там разная дозировка у него вроде.
Юлия··
Да, я об этом. В беременность у врача спрашивала - сказала нельзя пить.
Светлана·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Атаракс… Как прибитая сплю
Алиса··
Мама сына-младенца
без рецепта покупали?
Светлана··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
нет, врач назначал
Мария ·
Моя проблема, мне кажется я сойду с ума скоро) начала пить магний, пока не помогает, собралась в сентябре к психотерапевту 😂
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
От сильного эмоционального напряжения так у меня было , тоже всегда хрень была со сном , гоняешь мысли разные ,
Сейчас стала спокойнее, и могу утром дальше уснуть
✨✨✨·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Мелаксен 1/2 таблетки
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Аналогично, я с Вами 🙋🏼♀️ сама на себя лежу и злюсь, что уснуть не могу, пока все спят. Днем если иду спать с малышкой, телефон на авиа ставлю.
Кристина·
Мама сына (3 года)
У меня раньше так было. Вообще ко врачу бы, может Атаракс назначат или что-то другое
Лена·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
По моему опыту - атаракс нет, ночью то хорошо , а вот утро у вас будет так себе . Мне помогает фенибут (это ноотроп рецептурный , но у всех разная реакция , кого то бодрит наоборот) но я прям кайфую от его действия , прям чувствую тепло по телу и засыпаю (но курсом я его не пила ). Еще мне вкатил тритико , это ад для сна , но я его бросила , но с ним было хорошо , ночью спишь , днем все прекрасно . Ну а вообще я всегда пила валериану и магний на ночь , а вот эти все сильные старалась избегать . И гигиена сна - прогулки перед сном , может теплый душ, никаких гаджетов перед сном и самое главное меньше думать - о том что не уснешь - типа ну и не усну и пофиг, не накручивать главное )
Лена··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
А вот мелатонин не пробовала . Мне его вот врач назначила , но я еще не купила .
Екатерина Новикова·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Магний вечером курсом на 1 месяц и мелатонин 1/2 таблетки перед сном . И еще минут 30 почитать желательно что то скучное мен я сразу вырубает
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Так же Магний Б6 , вроде стало получше с засыпанием. А то аналогично было. Устаю , но заснуть дикая проблема