Когда можно идти в зал после кесарева: 3 недели после родов
Девочки, поделитесь у кого было кс. Через сколько можно идти в зал или давать хоть какие-то физ нагрузки. После родов прошло 3 недели, но я на себя смотреть не могу, хотя и скинула уже 12 кг. Боюсь, что этот страшный валик нависающий останется навсегда🥲🥲🥲есть смысл носить бандаж или подвязывать живот?
Фиалка·
Мама дочки-младенца
По рекомендации через 6 мес.
na-nusya@list.ru··
Мама дочки-младенца
Офигеть🥲 так долго
LOVE❤️·
Не останется, не переживайте
LOVE❤️·
Если матка до конца не сократилась -то есть смысл бандаж
na-nusya@list.ru··
Мама дочки-младенца
Мы на смешанном питании, матка еще сокращается
fukuzumi.96·
Мама сына (1 год)
После родов тоже смотреть на себя не могла, начала заниматься мягкой йогой спустя 1,5 месяца ( у меня были естественные роды). В итоге занималась, занималась, а в свой вес пришла только через 8 месяцев, так что отебитесь от себя, питайтесь хорошо, и делайте посто разминочные упражнения для спины особенно. Думаю месяца 4 точно без сильных тренировок нужно. 🫶