Как не хотеть спать в 18 при графике с детьми и работой
Девочки, где вы силы берете ?
Встаю я в 6-7 утра
Приезжаю в город , работаю , с детьми мотаюсь на тренировки, у младшего поздняя тренировка до 21 , потом пока домой доедем уже 22
А я начинаю хотеть спать уже в 18 😩😩😩
Анализы сдавала , все норм .
А спать хочу как будто уже 1 ночи
Юлия·
Мама сына (8 лет)
дак может вы просто ночью не высыпаетесь, вот организм и требует досыпа днем
lily··
Мама троих детей
Ну в отпуске я спала по 12 часов и мне было норм , а сейчас нет 😩
Донна Жура·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Надо побольше отдыхать и время себе посвящать♥
Мари·
Мама сына (6 лет)
Недосып элементарно, вы же не в 22 сразу ложитесь, а ещё позже.
Дарья·
Мама сына (6 лет)
Мне помогло больше спать, меньше сладостей и кофе, и есть свою норму кбжу.
Лина·
Трое детей и такой график +работа🥲 подскажите как вы вообще выживаете 😅😃
lily··
Мама троих детей
😂😂😂😂
suhariisushki·
Мама четверых детей
Тренировка слишком поздно.
Валентина·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Сил не беру нигде. Сейчас у меня дневной сон 😁 когда работала, приходила домой в 18-18:30 и спала час.
Александра·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Такие поздние занятия вас добьют. Спать надо в 22, тогда легче станет.
Юлия·
Дак вы получается раньше 12ти и не ложитесь??
Какие тут силы? 😵💫
Я когда в 6 утра вставала, в 21-22 уже спала как убитая.
Вы ж не Наполеон чтоб спать по 4 часа) хотяяяя… кто знает) возможно вы планируете захватить Москву? 😂
lily··
Мама троих детей
У меня просто муж живет с таким графиком . А иногда и позже ложится. А утром бодрый . Я не понимаю где он силы берет
Александра·
Мама сына (2 года)
У вас большая нагрузка. Надо снижать
lily··
Мама троих детей
Мне кажется , я ничего не делаю
Александра··
Мама сына (2 года)
вам кажется) сядьте и напишите весь список дел за день
lily··
Мама троих детей
я записываю 🤣 специально ежедневник купила, чтобы не забыть ничего
Каролина·
Мама сына (6 лет)
Я не работаю но состояние как вы описываете, кружки вообще для меня только недавно начали ходить.
lily··
Мама троих детей
Надо что-то с этим делать
Каролина··
Мама сына (6 лет)
Да незнаю что всех врачей обошла сейчас вот опять пойду к эндокринологу