Сильный жор при беременности: чем заменить перекусы на работе
Дамы, помогите советом
У меня с самого начала беременности сильный жор 🙈
Голодная каждые 1,5-2 часа + сильно тянет на выпечку и вредности (до Б была равнодушна, раз в несколько месяцев чего-то такого хотелось)
Очень не хочется стать кабанчиком к родам , а процесс уже запустился ..
В связи с этим прошу подсказать, как с этим справлялись, чем заменяли перекусы?
Я завтракаю в 7 утра , с 8 до 17 на работе, обед в 12:30 полноценный (суп обычно), но в 10 и 16 мне очень нужны перекусы , прям голодно🥲
Идеи, что брать на перекусы - кончились 🙏🏻
Ксения ·
Мама четверых детей
Ела просто ела так как становилось плохо ,набоала +17кг ребенок 3350 родился полностью на грудном вскармливании скинула -20кг
Yulia·
Мама подростков, ждёт третьего
Обычно ем в перекус экспоненту или греческий йогурт с творожными ( домашними) вафлями или печеньем. Но это необходимость из-за гсд, все питание низкоуглеводное или со сложными углеводами, все изменится когда рожу)))
Анастасия··
Точно! Вафли!
Совсем забыла про существование вафельницы в моем доме 🙈
Yulia··
Мама подростков, ждёт третьего
они кстати очень сытные и на 2-2,5 часа до обеда должно точно хватить, а вот на обед супчика одного маловато, надо чем то дополнить)