Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Анна
Анна
Мама двоих (3 года, 6 лет)

Недосып у мамы: как справляетесь с усталостью

Как у вас обстоят дела с самочувствием на фоне сна?

Я если лягу после 00 и встану часов в 7-8 утра, то мне потом очень плохо.

А раньше возможности нет ложиться. Плюс ночью в туалет , ворочаешься , еще дети заболели, темпер ночью. Утро как всегда обследования какие-то.

Сейчас врачи каждый день начались. Лоры, окулисты, кровь, моча, ктг, ЭКГ.

До больничного отвозила детей в сад, и если не было врачей, приезжала и досыпала. Сейчас прям организм постоянно требует сна, и если мало сплю, то очень плохо

6
Недосып у мамыУсталость мамыСон мамы

Комментарии

katrina20kuzina

Екатерина

Не сплю ночами уже недели две.

ann_safaryan

Анна

Мама двоих (3 года, 6 лет)

У меня бессонница вообще всю беременность. Через ночь

verasmom19

Verasmom

Мама дочки (7 лет)

Надо бы устроить детям тихий час, если вообще не спят, чем они увлекаются? Может насыпать им конструктора, чтобы отвлекались на полчасика или мультики со спокойной душой поставьте им на час и самим ложитесь спать, это важно. Сейчас важно себя пожалеть и дать себе отдохнуть

ann_safaryan

Анна

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Спасибо, вчера с младшей уснули в обед и до вечера. Старшая пока видосики смотрела про стрижки.

plastinina-elizavrtka

Елизавета

Мама сына (1 год)

Днем не спят дети?

ann_safaryan

Анна

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Дома нет

Что делать, если у ребенка ночью болит нога над коленом?

Девочки, в течении последних 10 дней у дочери младшей 4 года ночью болит нога над коленом. Утром всё хорошо и в течении дня тоже. Сделали рентген, всё чисто, как расшифровал ренгенолог. Я перестраховалась и поехала к ортопеду. По итогу: Доброкачественное? новообразование длинных костей нижней конечности... Едем завтра утром в приёмный покой областной больницы. Уточните, пожалуйста, кто сталкивался? Очень страшно... Ночью плохо спит, болит.. Я уже себе накрутила всё что угодно... Пугает именно вопросительный знак .... Скажите у кого какой опыт? К какому врачу лучше? Куда в Ярославле бежать? Выведите в топ, ооочень прошу

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Девчули, завтра в семь утра мне вызывают роды! Мой анализ на печень так плох, что ждать нельзя! Волнуюсь очень! Не верю!…

Девчули, завтра в семь утра мне вызывают роды! Мой анализ на печень так плох, что ждать нельзя! Волнуюсь очень! Не верю! С богом! А еще сегодня у меня день рождения! К больнице приехали дети и мы устроили с ними пикник! Врачи отпустили меня на волю перед родами! Еще раз с Богом!