Сбился режим сна при беременности: как наладить
Очень сильно сбился режим... Засыпаю под утро, а потом сплю до вечера. Вот хочу попробовать не засыпать в обед, дотянуть до ночи, но боюсь, не страшно ли на моём сроке себя переутомлять? Ночью прям появляются силы что-то делать, хотелось бы днём делами заниматься
Катя ·
На Вашем сроке можно и нужно спать в любое время. Вот где захотели, когда захотели — так и уснули. Скоро родите, а там уже неизвестно, через сколько выспитесь)
Стася·
У меня сбился режим что я уже реально не могу засыпаю в 4/4-30 встаю в 8 /8-30 утра ели живая
Кристина·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
У меня сбился режим. Засыпаю около 4, в 6:30 встаю собрать сына в сад. Уезжают - ложусь спать и до 15-16 часов сплю.
Вчера хотела восстановить режим и с утра до часу ночи не ложилась. Сегодня встала в 7, отправила в сад, легла немного доспать и проспала до 19ч 🤣
Восстановила🥲👍🏼
Таисия··
В ожидании первенца
Блин🥲
MissVera·
На вашем сроке так же бессоница меня мучала
Галина·
В ожидании первенца
Эх, и у меня то же самое. Засыпаю после 3-4 ночи. Стала гулять с мужем по вечерам, заснуть раньше не помогает, но зато сплю крепче, часов до 12.
Кристина·
Мама дочки (4 года)
Мои попытки провалились, не спала всю ночь недавно, решила днём часик подремать, все ок, проснулась
Но вечером ни в одном глазу.
По итогу снова бессонная ночь и на следующий день проспала до 8 вечера.
Какой то замкнутый круг🫣
Таисия··
В ожидании первенца
Я пока держусь, ещё не ложилась, котлеты жарила всю ночь🫠
Елена Архипова·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я страдала бессонницей по ночам обе беременности на последних неделях. Не мучайте себя и спите, когда захочется, вы это не отрегулируете никак) Я тоже засыпала часов в 5-6 утра и спала потом до 13-14 часов. Родила и все ок стало)
Elle·
В первую так было. Совет: спите когда спится. С малышом не будет такой роскоши🙈
Арина·
Спите лучше, режим наладите уже с ребёнком ближе к годику его 😀