Как справиться с выгоранием мамы в декрете

С 8мес степе пошла в гринвей, это классное общение, работа и хобби

В роддоме с аленой закрываала квалификации. Но потом сменили маркетинг и сразу все стало скучно... Но я продолжаю это дело, не представляю как это ничем не заниматься, 🤷

2года я самозанятая, торгую шинами из дома. Можно и соточку получать, нол так напоягаться я не готова)

Мечтаю, что скоро станет полегче...) а ночами лучше спать)

Есть подруги и есть бабушки, спасибо им 😁

Говорила себе что это временно. В 2 года мне стало легче, ребенок стал более самостоятельным и сейчас я прям кайфую от декрета. А тогда смотрела Клюквенный щербет по ночам, висела с другими декретными подругами сутками на телефоне и оргазмы 😁Когда на тебе быт и ребенок круглосуточно, это тяжело

Как вариант сериалы и книги

Я цеплялась за курсы,находила бесплатные (служба занятости,онлайн университеты),сейчас на вышку 2 пошла заочно,но я не вытягиваю,это стресс ещё один. Если не отвлекаться на посторонние дела,то очень нервная,начинаю всем жизнь портить своим настроением.С работой тоже никак,потому,что в сад не ходит старший,скорее пытается туда ходить,оба орут,поэтому даже учеба только после ночного отбоя. Есть вариант общения на детских площадках, не общаетесь?хотя бы отвлечься

Спустя 6 лет декрета, от этого дня сурка спас выход на работу) Еще периодически вышиваю крестиком, очень отвоекает и успокаивает меня)

Мне очень помогает и разгружает голову - просмотр сериала и одновременно уборка.

Для меня лично картины по номерам это тяжкий труд 😂 я одну картину с кошкой полгода раскрашивала 🫪

Я вязальщица до мозга костей. Обожаю вязать. Сейчас готовлюсь к экзамену учу ПДД и без вязания мне грустно 😭 хотела на осень старшей дочери берет и кейп связать. Подруг для прогулок с детьми у меня нет я такое не люблю. Когда надоедает уборка в доме выхожу во двор и капаюсь уже в земле. У меня прям некая разгрузка в голове происходит. Я люблю сидеть дома, но в меру. По работе скучаю изредка когда на балансе карты уже 0 🤣

Нет нет делаю полуфабрикаты на заказ и там остаётся какая то копеечка. Ну и под конец я занимаюсь фаберлик 💕 в основном закрываю свои потребности и соседи заказывают.

Рисовала картины по номерам,вязала,постоянно чем то занимала руки по дому😅

А как вам лего поможет? )

Не очень понятно вы страдаете от того что у вас нет времени на себя или от того, что деградируете или от того, что нет подруг?

Завести подруг с маленьким ребёнком гораздо проще, чем с подросшим. Гуляйте во дворе, в ближайшем парке и познакомьтесь с такими же мамочками. Когда сын был маленький, я ездила с ним везде. Встречались с теми, кто родился +-месяц с нами. В гости с теми, с кем рожала, на выставки. Дома было ужасно. Бытовуха сжирала. Поэтому старалась уезжать из дома.

У меня не было никаких сил делать что-то ночью. Но если бы были, то я бы наверно проводила их с мужем, иногда просто тупо в переписке на подобных сайтах. А если у вас есть время и силы и чувство, что вы деградируете, то возьмите курсы. Есть даже бесплатные. Например от центра занятости можно уточнить есть ли онлайн и смотреть в записи. Мамам в декрете бесплатно.

Я люблю слушать подкасты. Меня и отвлекает от насущных проблем и развивает.

Но вы же понимаете, что нет волшебной таблетки. Пока у вас маленькие детки. Все равно времени на себя будет не хватать. Это нужно пережить, стараясь скрасить. 🌹

Меня как раз-таки хобби и спасает.А у Вас нет времени на него или Вы еще не нашли его?

Да никак не справляемся, выживаем так сказать! Плачу иногда, злюсь, скучаю по временам когда была предоставлена сама себе, считаю месяца до выхода в сад! С первым ребенком было все тоже самое, когда отдала в сад и снова вышла на работу почувствовала что ожила, думала во второй раз так как наученная будет проще, но нет, иногда аж крышу срывает. Когда появляется хоть малейшие 10 минут оставить детей с мужем я бегу из дома, но это бывает крайне редко. Прогулки с детьми меня тоже не вдохновляют и не радуют, весь день жду вечера, когда заснут малые и к меня будет какое то время для себя, и то трачу его в пустую 😀 то фильм посмотрю, то волосы покрашу, потренируюсь, или тупо зависну в Инете. Слава богу валберис разнесли, а то были ночные спонтанные покупки🤣

Рисовала по номерам ночами,а потом решила купить курсы по дизайну. Теперь учусь,и реально замечаю что немного отупела, информацию сложнее усваивать. Возможно дам толчок в будущем с работой,а может так и останется для собственного развития 🤷

Думаю почему в сутках не 30 часов,я ничего не успеваю..все делаю с детьми, практически все, жизнь не ставлю на паузу, в разумных пределах конечно!)

По свободному времени не скучаю,у меня его в бездетной жизни не было,я жила работами😁

Они так быстро растут, невероятно быстро, через год уже пойдут в сад,а я выйду на работу,вот тогда будет реальный день сурка🫣

Вечером могу выпить, пива, но не часто. Магний бросила пить, мне он лично не помогает уже😂

Ковыряюсь в огороде )

Стараюсь каждый день выходить гулять,по возможности искать новые места. Иногда работаю,когда муж может посмотреть за ребенком. Если ребенок спит и у меня не возникает желания тоже поспать,занимаюсь своими «блокнотными» делами. Езжу в станицу к бабушке в гости раз в месяц на 2-3 дня по возможности.

Поищите здесь же девчонок,которые,возможно,живут в вашем районе,гуляйте с ними,может найдете кого-то со схожими интересами

Мне помогает думать то что это не навсегда. )и скоро это закончится. Я рисую картины по номерам очень помогает не думать не о чем.

Прогулки, общение

Езжу к родителям на пару дней, с мелким и там не расслабишься особо, но хотя бы смена обстановки

Я вышла на работу, на удаленку на 3-4 часа, стало легче морально как то. Хобби не смогла найти. У меня года 3 был книгоголизм, с ним легче, пока я не поняла что у меня зависимость, я убегаю от реальности в книги, бросила, уже год как в завязке 😂