Девочки, чувствую себя собакой сутулой. Как исправляли осанку? Посоветуйте на ютубе гимнастику 🙏🏻

Самостоятельно делать подобную гимнастику опасненько , ибо вас не кто не сможет контролировать. Лучше найдите фитнес центр с занятиями "здоровая спина" "мфр" или тот же пилатес. А так же массажист остеопат , который поможет с зажимами . Впринципе как правила можно обойтись одним остеопатом , но без занятий все быстро вернется как было