Стала сильно нервной из-за ночных пробуждений сына: какой магний пить, чтобы сдерживаться?

Замечаю , что очень сильно стала нервной, мальчик ночью норм не спит , просыпается по 5-8 раз за ночь воду пить , и это сказывается на мне в течении дня🥹. А ночью перед сном он обязательно должен вывести меня , не спит балуется , прыгает на меня , щипает, царапает , даю себе сабур , но по итогу срываюсь и ударяю((((((. А потом сижу и жалею😔.

Какой магний мне начать пить , чтоб хоть чуть чуть себя сдерживать , успокоить🥲