Как перестать есть слишком много и не голодать через 30 минут
Я так люблю кушать... И мне это очень мешает
Нет проблем с весом, но я ем как мужчина, муж ест меньше меня.
Чтобы вы понимали: две шаурмы в лёгкую, 2 Ролтона и целый батон в лёгкую.
Вот сейчас я кушаю и уже половину батона съела, а это лишь пол пути
Я очень стесняюсь этого. Если съем обычную порцию без хлеба через 30 минут я буду голодная
Как отучить себя?
جميلة·
Мама двоих (младенец)
Если проблем с лишним весом нет, то в чем проблема
جميلة·
Мама двоих (младенец)
Кушайте на здоровье
الإسلام·
Если вес не набираете расслабьтесь зачем проблему делать там где нет
جميلة·
Мама двоих (младенец)
Я сладости много ем, но у меня как раз таки лишний вес 😮💨
nafii.08·
Мама двоих (1 год, 3 года)
в подростковом возрасте до замужества была такой же
после замужества как то само собой прошёл аппетит и кушаю мало хотя это не не мало а обычная порция но есть с чем сравнить
الإسلام·
Я вообще много не ем из за веса,вес не скидываю, сама по себе не могу есть много от страха набрать еще больше,у меня просто щитовидка проблемы, на вашем месте кайфавала бы мечта съесть три шаурмы и не набрать сразу 5 кг за неделю
yazhmamka·
Мама сына-младенца
Может вы физически много трудитесь? Честно говоря я тоже замечаю что ем намного больше чем окружающие🫢 в гостях с трудом себя останавливаю
besit.Vse··
Даааа. В гостях все такое вкусное, но приходится терпеть чтобы не подумали я еду в жизни не видела🤣
neya·
Кушайте на здоровье , почему и кого вы должны стесняться если проблем с весом никаких нет, вам можно только позавидовать, мне стоит только постоять рядом с шоколадом +1кг за один прием
besit.Vse·
@jendos, @madina_madinka стыдно, потому что я ем и прячусь. Я никогда не кладу себе порцию ко орой наемся если кто то рядом. То есть в доме свекрови я постоянно голодная хожу
А дома на кухне отдельно ем чтобы муж не видел порцию ( он знает я много ем, но все равно каждый раз я не хочу чтобы он это видел)
🩶·
А я страдаю тем , что не могу кушать нормально. Плохой аппетит. Не лезет еда. Скидываю весь. Худая… Позавидовала 🥲 Если весу не мешает , кушайте на здоровье!
🇸🇦 🇸🇦 🇸🇦·
Я так во время беременности ела …
Набрала тогда 20кг
🇸🇦 🇸🇦 🇸🇦·
В шутку переводила и спокойно ела перед мужем
Если вы не набираете , почему бы не есть , можно стараться до сыта не есть
Мой муж ест прям так что потом дышать не может 🥲
А я сейчас ем так чтоб не было тяжести в желудке
hadhad·
Мама дочки (1 год)
Если б у меня такое в жизни было….
наида·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Если с весом проблем нет
Че вы паритесь
Сурия·
Может вам не хватает каких то витамином 😂😂муж ест меньше говорит
Главное чтоб денег было на еду 🫶🏽
besit.Vse··
Часто я отказываюсь кушать понимая что иначе никаких денег не хватит. Голодной ходить могу спокойно, но если кушать, то отдуши
Zahruman·
Как я вас понимаю 🫠 моя проблема ещё то что набираю. Если б не набирала плевала бы на всех и наслаждалась 😅 не в гостях конечно. В гостях ч тоже малоежка 😅
Zahruman··
@besit.vse нет, калории в еде. Норма по-моему идёт до 1600 не больше.
Из за того что вы много двигаетесь и едите плотно только один раз, у вас получается не набирается больше этой нормы
besit.Vse··
@amooree может быть кстати... 90% еды хлеб, а остальное блюдо само. В хлебе мног калорий?
Zahruman··
там по-моему больше всех калл 😅 (но это не точно, чисто мое мнение)
Жанна·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Вам нужно режим питания менять. Как говорится завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу.
Завтракайте плотно и разнообразно, побольше белка, он должен быть в каждый прием пищи. И тогда вечером не будете накидываться на еду.