Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
besit.Vse

Как перестать есть слишком много и не голодать через 30 минут

Я так люблю кушать... И мне это очень мешает

Нет проблем с весом, но я ем как мужчина, муж ест меньше меня.

Чтобы вы понимали: две шаурмы в лёгкую, 2 Ролтона и целый батон в лёгкую.

Вот сейчас я кушаю и уже половину батона съела, а это лишь пол пути

Я очень стесняюсь этого. Если съем обычную порцию без хлеба через 30 минут я буду голодная

Как отучить себя?

25

Комментарии

jannette

ЖаннаМама двоих (11 лет, 16 лет)

Вам нужно режим питания менять. Как говорится завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу.

Завтракайте плотно и разнообразно, побольше белка, он должен быть в каждый прием пищи. И тогда вечером не будете накидываться на еду.

Ответить

amooree

Zahrat

Как я вас понимаю 🫠 моя проблема ещё то что набираю. Если б не набирала плевала бы на всех и наслаждалась 😅 не в гостях конечно. В гостях ч тоже малоежка 😅

Ответить

amooree

Zahrat

@besit.vse нет, калории в еде. Норма по-моему идёт до 1600 не больше.

Из за того что вы много двигаетесь и едите плотно только один раз, у вас получается не набирается больше этой нормы

Ответить

besit.vse

besit.Vse

@amooree может быть кстати... 90% еды хлеб, а остальное блюдо само. В хлебе мног калорий?

Ответить

amooree

Zahrat

@besit.vse там по-моему больше всех калл 😅 (но это не точно, чисто мое мнение)

Ответить

abjvxgnmlcdfh

Сурия

Может вам не хватает каких то витамином 😂😂муж ест меньше говорит

Главное чтоб денег было на еду 🫶🏽

Ответить

besit.vse

besit.Vse

Часто я отказываюсь кушать понимая что иначе никаких денег не хватит. Голодной ходить могу спокойно, но если кушать, то отдуши

Ответить

vkusnnooo

наидаМама двоих (4 года, 8 лет)

Если с весом проблем нет

Че вы паритесь

Ответить

had.had

hadhadМама дочки (1 год)

Если б у меня такое в жизни было….

Ответить

vbw

…..Мама сына (1 год)

В шутку переводила и спокойно ела перед мужем

Если вы не набираете , почему бы не есть , можно стараться до сыта не есть

Мой муж ест прям так что потом дышать не может 🥲

А я сейчас ем так чтоб не было тяжести в желудке

Ответить

vbw

…..Мама сына (1 год)

Я так во время беременности ела …

Набрала тогда 20кг

Ответить

girl.567

🩶Мама дочки (4 года)

А я страдаю тем , что не могу кушать нормально. Плохой аппетит. Не лезет еда. Скидываю весь. Худая… Позавидовала 🥲 Если весу не мешает , кушайте на здоровье!

Ответить

besit.vse

besit.Vse

@jendos, @madina_madinka стыдно, потому что я ем и прячусь. Я никогда не кладу себе порцию ко орой наемся если кто то рядом. То есть в доме свекрови я постоянно голодная хожу

А дома на кухне отдельно ем чтобы муж не видел порцию ( он знает я много ем, но все равно каждый раз я не хочу чтобы он это видел)

Ответить

koshh

neya

Кушайте на здоровье , почему и кого вы должны стесняться если проблем с весом никаких нет, вам можно только позавидовать, мне стоит только постоять рядом с шоколадом +1кг за один прием

Ответить

likesi95

yazhmamkaМама сына-младенца

Может вы физически много трудитесь? Честно говоря я тоже замечаю что ем намного больше чем окружающие🫢 в гостях с трудом себя останавливаю

Ответить

besit.vse

besit.Vse

Даааа. В гостях все такое вкусное, но приходится терпеть чтобы не подумали я еду в жизни не видела🤣

Ответить

madina_madinka

الإسلام

Я вообще много не ем из за веса,вес не скидываю, сама по себе не могу есть много от страха набрать еще больше,у меня просто щитовидка проблемы, на вашем месте кайфавала бы мечта съесть три шаурмы и не набрать сразу 5 кг за неделю

Ответить

nafii.08

nafii.08Мама двоих (1 год, 3 года)

в подростковом возрасте до замужества была такой же

после замужества как то само собой прошёл аппетит и кушаю мало хотя это не не мало а обычная порция но есть с чем сравнить

Ответить

jendos

جميلةМама двоих (младенец)

Я сладости много ем, но у меня как раз таки лишний вес 😮‍💨

Ответить

madina_madinka

الإسلام

Если вес не набираете расслабьтесь зачем проблему делать там где нет

Ответить

jendos

جميلةМама двоих (младенец)

Кушайте на здоровье

Ответить

jendos

جميلةМама двоих (младенец)

Если проблем с лишним весом нет, то в чем проблема

Ответить

Прочитала очередной пост из топа и диву даюсь!🤦 ♀ Батон вселенское зло, там дрожжи!😱 Морковка на тарелке лежит не…

Прочитала очередной пост из топа и диву даюсь!🤦 ♀ Батон вселенское зло, там дрожжи!😱 Морковка на тарелке лежит не красиво и все такое. А где эстетика? Я конечно все понимаю, но зачем так усложнять?😄 сейчас будет стандартная фраза- «раньше гудрон жрали и нормально, все живы»😂а тут батон и морковка👻 Или у всех дома готовят по заветам Гордона Рамзи и хлеб не водится?🤔 Пи.си. Пост про Питание в детском саду, а не дома! У каждого додика своя методика, это естественно!👌🏼

Где билеты?

Едрен-батон, мы думали что это еще не скоро, и не купили билеты, а сейчас остался только один( А нам нужно два. Может кто-то купил и передумал идти, только дайте знать где вы находитесь